Stretching af hofte muskler - behandling

Stretching af hofte muskler findes ofte ikke kun i atleter. Denne skade opstår under forlængelsen af ​​benet i knæet. Årsagen til strækningen er, at musklerne før belastningen ikke opvarmes nok, så under pludselige bevægelser eller komplekse øvelser kan der strække sig, hvilket straks indikeres med en skarp smerte.

På låret er der to grupper af muskler - ryggen og fronten. Bagsiden er:

• biceps;
• semimembranous;
• semitendinosus.

Til forsiden er:

• lige;
• lateral;
• mediale;
• mellemprodukt.

Der er også en førende muskel, der er knyttet til bækkenets ben og benets ben. Især anvendes den, når en person sidder på en streng .

Behandling af bagmuskler

Behandling af stretching af biceps og andre hamstrings tager 10-12 uger. Behandlingsperioden bestemmes af alvorligheden af ​​den modtagne skade samt overholdelse af patientens anbefalinger fra lægen. Det er meget vigtigt at levere førstehjælp, da det er nødvendigt at anvende noget meget koldis eller noget afkølet objekt. I løbet af den næste dag er det nødvendigt at anvende kolde kompresser. På dette tidspunkt bør patienten begrænse sig til aktivitet og være i ro. Med enhver sjusket bevægelse kan musklen blive betændt, og smerten kan øges. Overhold en rolig livsstil, skal være i de næste fjorten dage. Om nødvendigt ordinerer lægen fysioterapi. Men denne behandling er kun gældende på tredjedagen efter skaden.

Behandling af adductor muskel

Behandling af adductor muskel i låret passerer noget anderledes. I starten er det også nødvendigt at afkøle det syge område og anvende en fikserende bandage. For effektiv behandling og for at undgå udseendet af blå mærker , det er muligt at bruge opvarmning salver. De vil hjælpe det koagulerede blod til hurtigt at opløse og provokere blodstrømmen. Overstyr ikke benet uden en vigtig grund, som i flere dage skal den beskadigede muskel være i ro.

Behandling af fremre muskler

Alt er sværere med forreste muskler, som omfatter lige linje, lateral, medial og mellemliggende. Behandling af lårets fremre muskler passerer udelukkende under lægens vejledning. Inden for 3-6 uger bliver benet immobiliseret i en retrettet stilling. Varigheden af ​​behandlingen bestemmes individuelt for hver patient. Rehabiliteringsforløbet kommer, når patienten uafhængigt kan holde sin fod på vægten. Det består af øvelser, der gendanner muskelstyrken.