Ordet "bodybuilding" oversætter bogstaveligt som "opbygning af en krop". I lang tid blev det antaget, at en sådan kompleks sport kun skulle beskæftige sig med et stærkt sex, men de aktive repræsentanter for den kvindelige halvdel af menneskeheden ønskede stadig ikke blot at være "cuties" og besluttede at bevise for hele verden, at de kan have en smuk, .
Hvert år øges antallet af kvindelige bodybuildere i geometrisk progression, flere og flere kvinder vil have en slank og samtidigt præget figur. Med alle disse tips kan du vælge de rigtige tøj til træning, hvor du vil erobre sports toppe!
Hvordan vælger man tøj til bodybuilding?
Først og fremmest bør det siges, at kvindelig bodybuilding ikke adskiller sig meget fra maskulin. Alle øvelser i begge tilfælde er rettet mod at øge kroppens muskelmasse. Udmattende mange timers træning i gymnastiksalen kræver en særlig "ensartet", hvis valg også indeholder en række kriterier:
- Tøj bør ikke knuse eller hænge . Et af hovedpunkterne er tøj, der passer godt på figuren, så køb ikke din første T-shirt og bukser. I enhver moderne butik er der påklædningsrum udstyret med spejle, hvor køberen kan undersøge sig selv i detaljer. Professionelle atleter anbefales at først sætte sig ned og bøje igen og igen i forskellige retninger. Hvis tøjet bukker ud og binder bevægelserne, sætter det dristigt tilbage.
- Naturlige stoffer . Til sport med øget fysisk anstrengelse anbefaler eksperter at vælge kun produkter fremstillet af naturmateriale, såsom bomuld. Lang træning fører til en stor sved, som syntetiske stoffer ikke er i stand til at absorbere. Så sved forbliver på kroppen, hvilket kan føre til udseendet af forskellige former for allergiske reaktioner og udslæt på huden. Ud over hvad der ligner et sådant skuespil er det ikke æstetisk tiltalende, det kan også være meget farligt!
- For kvinder er det smukke udseende langt fra det sidste sted, så glem det ikke, selv om det er en sport, og tøj til bodybuilding bør være lyse og smukke .
Multifunktionelle kvinders sportsbeklædning til bodybuilding
Med tillid kan vi sige, at tøj til fitness også er egnet til bodybuilding. Derfor, hvis du allerede har en klargjort "formular", skal du ikke genere og købe en ny. Hvis du lige er begyndt at lære sportens verden og ikke har oplevet noget lignende før, er følgende anbefalinger kun for dig.
Til bodybuilding er den bedste mulighed et sæt T-shirts, sportbukser eller shorts og sneakers. T-shirt kan erstattes med en fritskåret skjorte med en Y-hals på bagsiden eller en stram top.
T-shirts kan være på både brede og tynde stropper, men samtidig udføre helt forskellige funktioner. T-shirts på lange stropper tillader atleterne at observere hvilken muskelgruppe der arbejder i øjeblikket, og hvordan det sker korrekt. Men T-shirts med brede stropper og lukkede ryg tillader ikke forekomsten af mikroskader og andre skader. Toppe bærer oftest mestere i deres håndværk, det vil sige piger, der allerede har været i sporten i mere end et år og har noget at vise.
For at passe til en passende top bør også kontaktes med al seriøsitet. Der er endda en speciel model af bukser til træning - på et bredt elastikbånd, lidt smalere ned, med to sidelommer. Bukser skal være fri og ikke forstyrre de nødvendige øvelser. Oftest for deres skræddersyning anvendes højkvalitets naturlige bomuld. Dette giver dig mulighed for at bevare dine muskler gennem hele træningen ved en bestemt temperatur.
Sko er et vigtigt element i at vælge tøj til atleter, der er involveret i bodybuilding. Sneakers skal være behagelige, det er godt at sidde på benet, ikke gider med det og selvfølgelig glide ikke, ellers vil skader ikke undgås.
| | | |
| | | |
| | | |
