Appelsiner under graviditet

I svangerskabsperioden ønsker barnet ofte noget originalt og eksotisk. Derfor er mange fremtidige mødre trukket til citrus, saftig pulp, som har en fantastisk tærtsmag. Men disse frugter er ikke "native" til vores breddegrader, hvilket gør gravide kvinder i visse tvivl om fordelene ved deres brug. Lad os overveje, om det er muligt at spise appelsiner under graviditeten, og hvilke betingelser skal respekteres.

Hvor nyttige er appelsiner i babyens ventetid?

Fordelen med appelsiner, i modsætning til andre frugter, er, at de importeres fra varme lande og er tilgængelige på ethvert tidspunkt af året. De er naturlige plantefibre, kulhydrater, proteiner, fedtstoffer, organiske syrer, vitaminer C, A, H, E, PP, B1, B2, B3, B6, B9, mikro- og makroelementer (kobolt, jod, jern, magnesium, natrium, kalium, calcium, kobber, fluor osv.)

Takket være dette kan appelsiner under graviditeten være meget nyttige til den fremtidige mumie. De har følgende effekter på kroppen:

Er det tilladt at spise appelsiner, mens du bærer krummer?

Der er en opfattelse af, at appelsiner, der spises under graviditeten, kan provokere udseendet af diatese i krummer. Denne udtalelse har ret til at eksistere, men det er ikke helt værd at opgive disse frugter. Mange eksperter anbefaler endda at spise en appelsin under graviditeten i de tidlige stadier, da den indeholder en masse folinsyre, der er gunstig for udviklingen af ​​centralnervesystemet og andre fosterorganer. Derfor, ikke efter at have lært om den efterlængte graviditet, skal du ikke helt udelukke disse citrusfrugter fra din menu. Start dog med 1-2 lobules og spis ikke mere end 1-2 små frugter om dagen.

Særligt forsigtigt, når du bruger appelsiner under graviditeten, skal være i 2. trimester. På dette tidspunkt begynder barnets immunsystem at danne sig aktivt, så der er mulighed for at udvikle allergier i det selv under intrauterin perioden. Over tid øges risikoen, så i 3. trimester appelsiner under graviditet bør ikke medtages i din menu ofte: en eller to gange om ugen vil være nok. Frugter er også kontraindiceret i mavesår i tarm og tarm og gastritis, ledsaget af høj surhedsgrad.