Dårlig økologi i den gasede by, timer med overvågning på computerskærmen, mangel på søvn, snacks hurtigmat - og refleksion i spejlet, desværre ikke lykkeligt. Hvor skinnede den engang skinnende hud med rødt blush? Det er på tide at tænke på, hvordan man forbedrer hudens hud og bevarer skønhedens skønhed - den vigtigste faktor for kvindelig tiltrækningskraft.
Produkter, der forbedrer hudens hud
Hud er en indikator for interne organers arbejde og det generelle sundhedsniveau. Hvor godt du spiser, om kroppen har nok vitaminer og sporstoffer, afhænger hudtilstanden også. Hvis du ønsker at se ung og frisk ud, skal du opgive ubrugelig og ærlig skadelig mad (fastfood, halvfabrikata, chips og kiks, søde kulsyreholdige drikkevarer), begrænse fede og stegte fødevarer, minimere mængden af kaffe og alkohol.
Og selvfølgelig skal du ind i dine daglige kostprodukter, der forbedrer hudens udseende:
- fedtfattigt (fortrinsvis kogt) kød: kylling, kanin, kalvekød; svinekød og oksekød lever;
- fisk (herunder fedtsorter), torskelever, kaviar laks og stearin, fisk og skaldyr;
- mejeriprodukter, især cottage cheese og creme fraiche
- grønne grøntsager (spinat, forskellige slags salat, Peking kål og broccoli);
- grøntsager og frugter af appelsinsfarve (abrikoser, græskar, melon, gulerødder, paprika);
- fedtstoffer af vegetabilsk oprindelse;
- produkter fra fuldkorn, spiret hvede;
- nødder og frø.
Svaret på spørgsmålet, hvilke produkter, der forbedrer hudens udseende, er enkle: dem, der indeholder et højtprotein, er rige på vitaminerne A og E. Glem ikke, at disse vitaminer er fedtopløselige, så salget af gulerødder og kål skal fyldes med en sked olivenolie og fra mejeriprodukter Disse er mere nyttige end dem, hvor procentdelen af fedtindhold er større end nul. Hård kost til din hud er ikke en ledsager, det er meget klogere at en gang for alle skabe en sund og afbalanceret kost.
Masker, der forbedrer hudens udseende
Selv vores bedsteforældre forstod, hvor attraktivt den sarte, velplejede hud med en sund rødme ser ud. Og for at passe på deres ansigt brugte de de mest almindelige produkter. En af de mest populære masker, der forbedrer hudens udseende, er stadig en blanding af hjemmelavet cottage cheese og creme fraiche. De kan dog bruges separat. Anvend blot på ren hud, og skyll efter 15 minutter med vand. Denne maske har en lidt hvidt effekt, glatter huden, giver den fløjlsagtig.
Darkeyes, såvel som dem, der ønsker at lette fregnerne lidt og endda hudfarven, passer til masker lavet af citrus (grapefrugt, appelsin, citron) baseret på yoghurt. Gode appliques fra cirklerne af frisk agurk eller mosede jordbær. Sådanne masker løser ikke kun problemet med, hvordan man forbedrer huden, men fylder hudcellerne med vitaminer, opdaterer og genopliver livskraften.
Lys hud i efteråret-vinterperioden erhverver ofte en usund lak. Vil du give den en gylden farvetone? Please! Masker, der forbedrer hudfarve med bleg hud:
- Bland 2 teskefulde fint revet gulerødder med 1 tsk olivenolie, fortykk massen med stivelse. Ansøg om 15-20 minutter på ansigt og hals.
- Spred huden på overfladen af den tykte af den kogte sukkerfri kaffe, vask efter 10 minutter. Fremgangsmåden kan kombineres med skrælning: Bare massage ansigtet med et par korn kaffe, fugt det med vand eller tilsæt skum til vask.
- For enhver hud er en sådan vitaminmaske nyttig: rør abrikosens kød, bland det med havregryn (eller havre flaket i en kaffekværn) i lige dele. Hvis huden er tør, tilsæt en dråbe olivenolie.
Hvordan man forbedrer hudens hudfarve?
Den hurtigste måde at give dig et uimodståeligt udseende er selvfølgelig den korrekte sminke. Juster farven på huden med et fundament (base) til make-up og foundation, skjul cirklerne under øjnene og lille rødme - korrigeren, giver den rigtige skygge - pulver med en bronzer eller lysreflekterende partikler.
Den vigtigste opgave for hver kvinde er at vælge et fundament, der forbedrer hendes hud. Før du køber, er det nødvendigt at teste skyggen på ansigtets hud (og ikke hænderne!) Og i dagslys, fra flere for at give præference for den, som er tættest på hudens naturlige skygge. En mørkere tone er kun egnet til aften make-up.