Udlånt er den ideelle tid til at forkæle sig asketik, for at opgive glæde og ledighed og tilbringe din tid til simpelt arbejde for kroppen og sjælen. Nu observerer mange mennesker slet ikke faste, og nogle gør det kun formelt - for eksempel at afvise kødretter. Det er vigtigt at forstå, hvad der er forbudt under fasting, ikke kun hvad angår mad, men også hvad angår handlinger.
Hvad kan ikke gøres i lånet?
Fastgørelsesgrundlaget er ikke en begrænsning i ernæring, men åndelige begrænsninger. Det er i den faste periode, at den ascetiske livsvej, omvendelse, overholdelse af budene betragtes som mest gunstige. Overvej forbudene i posten mere detaljeret:
- Det er forbudt at føre et aktivt socialt liv, underholde, forkæle i ledighed og dovenskab;
- Gå ikke til nogen underholdning, det være sig en film, teater eller en interesseklub;
- Det er vigtigt at nøje overholde alle budene og omvende sig, hvis du har slået sådanne følelser som vrede, misundelse, aggression, grådighed og andre;
- det anbefales stærkt at ægteskabelig afholdenhed, og endnu mere, afholdenhed af par, der ikke er gift;
- Det er forbudt at anvende alkohol, narkotiske stoffer til at ryge;
- Det er vigtigt at overvåge følelser og tillade kun de lyseste af dem - ellers hvis du er udsat for lidenskaber, vil alle dine bestræbelser være forgæves;
- Det er strengt forbudt at forkæle gluttony, overeat.
En ægte ortodoks hurtig begrænser kroppen, så en person bedre kan afsløre og opleve sin guddommelige essens. Derfor anbefales det ikke for en sådan periode at planlægge en tur, ferie, fejring af forskellige arrangementer. Jo mere afsondret, roligere, mere åndeligt og moralsk, du vil bruge denne gang, jo mere vil du hjælpe din sjæl.
Hvad kan ikke spises i en stor hurtig?
Specielt om hvad der er forbudt i posten fra produkter, er det primært produkter af animalsk oprindelse, slik og delikatesser:
- enhver form for kød og fjerkræ (fisken er tilladt på visse dage);
- mælk og alle former for mejeriprodukter;
- Æg og produkter indeholdende dem (for eksempel mayonnaise);
- chokolade, slik, marmelade og andre slik;
- bagning af alle slags.
Således er slik (undtagen frugt) og alle kilder til animalsk protein udelukket fra kosten. For at undgå problemer med organismen i et sådant regime er det vigtigt at medtage i kosten den maksimale mængde proteinføde af vegetabilsk oprindelse: ærter, linser, bønner, bønner .
Anbefalinger til overholdelse af lånet
Livsstil for fasten skal være så simpel som muligt - brug ikke tilbehør, køb ikke eller flaunt i dyre tøj, har det ikke sjovt og deltager ikke i sociale arrangementer. Ca. den samme glatte, rolige tilstand er vigtig for at opretholde i din sjæl - ikke give ind på provokationer af verden rundt: ikke blive irriteret, vær ikke fornærmet, vær ikke vred. Accepter alt som en prøve, der er givet til dig ovenfra, hvorefter du vil rense sjælen. Det er din lige interne tilstand, der er en indikator på, at du klare det hurtigt at klare dig.
Forsøg ikke at sprede retterne for meget - bordet skal være enkelt og endog magert, uden valg af retter, uden dikkedarer. Selvfølgelig bør patienter, gamle og gravide ikke strengt overholde alle reglerne - men for at kompensere bør de lægge mere tid på bøn, omvendelse.
Læsebønner betragtes som en obligatorisk bestanddel af faste. Som regel gøres det to gange om dagen - om morgenen og om aftenen. Udover dette anbefales det at besøge lørdag og søndag i kirken, som også hjælper til dybt at opleve Lentens essens.