I 1950 udviklede professor Marshall en metode til måling af basaltemperaturen. Det er baseret på, at der i forskellige faser af menstruationscyklusen produceres en anden mængde hormoner, som påvirker temperaturen.
Hvorfor måle basal temperatur?
Ikke alle kvinder har en menstruationscyklus stabil. Det afhænger af klimaændringer, psykisk stress, niveau af fysisk aktivitet, medicinindtag og mange andre grunde. I dette tilfælde anbefales det at måle basaltemperaturen. Hvis du måler basaltemperaturen korrekt, kan du begge bestemme de gunstige dage for befrugtning og finde ud af om graviditeten opstod, når cyklusen er overtrådt. Også denne metode giver dig mulighed for at kontrollere rigtigheden af hormonfrigivelse af æggestokkene.
Hvad er termometeret til at måle basaltemperaturen?
Der er tre typer termometre, der måler kropstemperaturen, det er kviksølv, elektroniske og infrarøde karakterer. Termometre af sidstnævnte type er ikke egnede til vores formål. Basaltemperaturen kan måles med både kviksølv og et elektronisk termometer. Pas på, når du bruger et kviksølvtermometer. Kviksølv er et farligt stof, og der er en stor chance for at bryde termometeret. Men du kan ikke ændre termometre til måling. Basaltemperaturen måles med det samme termometer for at undgå en stor fejl i målingerne.
Baseline temperatur måle regler
Kun hvis du følger alle reglerne, vil basal temperatur målemetoden blive effektiv. Sådan måles basaltemperaturen korrekt, vi overvejer nu.
- Hvor er basaltemperaturen målt? Der er måder at måle basal temperatur på i endetarmen, i munden eller i vagina. Hvis du vælger en af målemetoderne, skal du overholde det kun, ikke vekselvis med andre.
- Når du skal måle basal temperatur, hvorfor måles den om morgenen? Basaltemperaturen måles efter en kontinuerlig søvn, der varer mindst 3 timer, så de fleste målinger tages om morgenen. Og det gøres uden at komme ud af sengen og ikke lave aktive bevægelser. For at gøre dette skal du sætte termometeret ved siden af det, så det er let at nå ud til ham. Basaltemperaturen kan måles om aftenen og om dagen, hvis du har sovet i lang tid, mindst 3 timer. Men det er værd at huske, hvis du beslutter dig for at måle basaltemperaturen om eftermiddagen eller aftenen, så den næste dag skal du måle det på samme tid og også efter at have sovet. Fordi basaltemperaturen skal måles på samme tid, såfremt betingelsen ikke er opfyldt, vil målingen ikke være pålidelige og skal begynde på ny, fra begyndelsen af den næste cyklus.
- Hvor mange minutter tager det at måle basaltemperaturen? Mål det i 5 minutter, og hele tiden anbefales det at ligge stille. Fordi når man flytter, stiger temperaturen, og dataene vil være upålidelige.
- De modtagne data skal skrives ned i tabellen. For at kunne identificere afhængighederne mere præcist er det nødvendigt at måle basaltemperaturen i tre måneder. I denne tabel skal du angive ikke kun datoen og dagen for cyklen, men også et sted for specielle mærker. Såsom at flytte, sygdom, stress, tage medicin osv.
Det skal huskes, at metoden til basaltemperaturmåling ikke passer til unge piger, da der stadig sker ændringer i kroppen, og den konstante menstruationscyklus begynder kun at blive etableret. Også måling af basaltemperaturen vil være ubrugelig i tilfælde af at tage orale præventionsmidler.