Voksne overvåger som regel nøje deres vægt, men samtidig ser de på barnets store vægt gennem deres fingre - de frække faser med rynker er så rørende. Derfor ser forældre ikke nogen grund til bekymring og fortsætter med at tilbyde deres elskede børn en masse godbidder og sødme. Og så spekulerer de på, hvorfor børn har problemer i undervisningsklasser, hvor de ikke er i stand til at opfylde enkle standarder. Selvom børns krop ofte håndterer vægtproblemer meget mere succesfuldt end en voksen, og en meget godt fodret baby kan være ganske aktiv. Problemer kan begynde senere med aktiv vækst og omstrukturering af kroppen, når der ud over den allerede eksisterende en yderligere byrde vil falde på den, og det vil resultere i sygdomme. Forresten er kropsvægtunderskuddet hos børn ikke mindre farligt, dette fænomen er mere almindeligt hos lavindkomstfamilier, hvor forældre ikke er i stand til at forsyne barnet med tilstrækkelig ernæring. For ikke at provokere sundhedsproblemer i forbindelse med vægt, skal du omhyggeligt overvåge det, begyndende med barndommen.
Indenlandske børnelæger bestemmer overholdelsen af barnets vægt med normer og sammenligner den med de gennemsnitlige indikatorer for vægten af børn i denne alder. Men denne teknik har længe været forældet, fordi en sådan sammenligning ikke er bundet til barnets vækst og derfor ikke kan være pålidelig. Mere vejledende er kroppens masseindeks for børn, der bestemmer, hvad det er muligt at sige så præcist som muligt, om barnets vægt ligger inden for grænserne for normerne, der er tilladt i en given alder.
Sådan bestemmes BMI for børn?
Formlen til bestemmelse af kroppens masseindeks for børn er som følger: Barnets vægt i kg er divideret med kvadratet af barnets vækst i meter. Lad os give et eksempel på beregning: barnet er 2 år, hans højde er 92 cm, vægten er 15 kg. BMI = 15 / 0,92 2 = 17,72.
Derefter erstattes værdien i bordet af barnets kropsvægt: På aldersaksen finder vi mærket på 2 år. På indeksaksen finder vi også den tilsvarende værdi og kigger efter deres kryds på flyet. Bordplanet er opdelt i 4 zoner: Under normen, sund vægt, over normen, fedme. Der er separate tabeller til piger og drenge, der er designet til børn og unge fra 2 til 20 år.
Forældrenes opgave er at måle barnets vægt og højde hvert halve år for at bemærke værdierne i tabellen over legemsvægtnorm hos børn og for at sikre, at vægten holdes i den sunde zone. Derudover kan du oprette en tidsplan, der viser de mulige tendenser til fedme eller undervægt.
| | |
