Tonen i menneskekroppen er af stor betydning for normal arbejdskapacitet. Syndromet af kronisk træthed findes nu hos næsten alle voksne, det skyldes en stillesiddende livsstil og stillesiddende arbejde. Hvordan kan du genoprette livskræfterne? Tag lidt medicin, drik energidrikke? At øge vitaliteten er faktisk nemt, mens det ikke kræver særlige udgifter.
For at genoprette vitaliteten skal du først forstå, hvad der forhindrer et fuldgodt liv:
- Vi kender alle begrebet "energi vampirisme". Når dit miljø er brændt af dine kræfter, er det kun naturligt, at du ikke vil føle dig meget godt.
- Stress og mentale sammenbrud.
- Stærk forurening af dit biofelt .
- Skadelig mad.
Hvis du kan slippe af med disse negative manifestationer, så vil dit helbred forbedre meget! Også faktorer som konflikter med ledelsen, kolleger på arbejdspladsen, dine pårørende, bevægelse i offentlig transport kan blive årsagerne til udtømningen af din energi. Derfor forsøge at forblive positiv og munter under alle omstændigheder, fordi ingen stoffer vil helt sikkert hjælpe her.
Hvor kan man få vitaliteten?
Pas på naturen. Dette slogan har været kendt for os siden barndommen. Jorden er den vigtigste og vigtige kilde til vitalitet. Jo mere du indånder frisk luft, jo sundere bliver du. Jo mere tid du bruger i naturen, jo mere bliver din energiladning. Hvis du ikke har mulighed for at komme ud af byen, kan gå i parker, pladser og dæmninger være et glimrende alternativ. Dette vil give dig ro i sindet og energi genopretning.
Også ubevidst og måske specielt kan du føle dig selv med andre menneskers energi. Dette opnås gennem kommunikation, taktil kontakt. Det vigtigste, der vil hjælpe dig med at genoplade, er oprigtighed. Vær uundværlig i samfundet, vær forskellig fra andre, har din stil og smag i alt fra tøj til indretning. Så vil folk være mere opmærksomme på dig, og du vil være i stand til at udnytte det, nemlig - drevet af deres energi.
Energi er også tilgængelig på steder hvor et stort antal mennesker er til stede. I overfyldte steder vil du kunne opkræve, så hvis du føler at du ikke har nok energi - prøv at gå til en begivenhed, hvor der vil være et stort antal mennesker. Du er velkommen til at nyde livet og nyde hvert øjeblik i dit liv.
Søvn er sundhed. Ligesom en sund kost. Og for dig er det ikke nyheder. Men hvorfor bruger vi hele tiden så lidt tid til vores krop og er ligeglad med det? Selvom du er helt absorberet i noget fascinerende erhverv, skal du sørge for at tage en pause og hvile lidt, drikke te, lave gymnastik, snack. Din krop vil takke dig.
Også kilden til vitalitet er dyb og korrekt vejrtrækning. Du kan lære dette ved hjælp af yoga. Det er vigtigt at huske, at hver krop har brug for ilt. Det er passende at nævne farerne ved rygning og alkoholholdige drikkevarer. Alkohol og tobak har en skadelig indvirkning på kroppens tilstand, hvilket også fører til et fald i din arbejdskapacitet og fratager dig vitalitet.
Og selvfølgelig er han den mest pålidelige og vigtigste kilde til vitalitet for enhver person. Sjælen, krop, ånd og sind - de er de vigtigste kilder til vitalitet.