Shiatsu - hurtig gymnastik til ansigtsforyngelse

Shiatsu er japansk hurtig gymnastik til ansigtsforyngelse . Ved hjælp af simple trykbevægelser, der produceres i en klar rækkefølge på bestemte punkter, kan du forbedre muskeltonen betydeligt og opnå en fremragende løfteffekt. Og med jævne mellemrum gør du sådan gymnastik, kan du glatte ud dybe hudvækninger, aktiver blodforsyningen af ​​skibe, der ligger meget tæt på hudoverfladen, og forbedre lymfestrømmen, som følge af, at ødemet forsvinder.

Regler for indvirkning på Shiatsu-point

Der er flere regler for shiatsu gymnastik til ansigtsforyngelse, som giver dig mulighed for at få det bedst mulige positive resultat. Disse krav omfatter:

  1. Når selvmassage skal fungere kun indeks og mellemfingre. I nogle tilfælde for at øge effektiviteten af ​​denne procedure kan du også bruge din håndflade.
  2. Lav ikke bevægelser, der får huden til at strække sig.
  3. Tryk på alle punkter i shiatsu på ansigtet skal være moderat. Kun en let følelse af ømhed er tilladt.
  4. Udfør nogen shiatsu øvelser til ansigtet, hold fingeren, så puden er vinkelret på punktet for slag.
  5. Indflydelse på hvert punkt har brug for 5-7 sekunder.

Shiatsu teknik

Resultatet af shiatsu gymnastik til ansigt afhænger i vid udstrækning af, hvor præcist pressionssekvensen blev observeret. Der er kun en ordning med kompleks virkning, hvor denne japanske massage anses for at være den mest effektive:

  1. Med indeksfingrene og de midterste fingre i begge hænder, tryk ned på midten af ​​panden. Lidt flytte fingrene til templerne og tryk håret hårdere. Gentag bevægelsen, indtil fingrene er på templerne.
  2. Sæt fingrene midt i øjenbryn og tryk let.
  3. Flyt fingrene til næsebroen og tryk forsigtigt på huden.
  4. Træk en lodret rynke ud på næsebroen og skubbe den samtidig med to indeksfingre.
  5. Aflast spændinger fra øjets muskler og læg fingrene på øjet.
  6. Arbejd gennem området under øjnene med let tryk ved hjælp af to indeksfingre.
  7. Flyt dine fingre til området under kindbenet og tryk dine indeksfingre på vingen af ​​din næse.
  8. Behandle de centrale punkter over og under underlæben.
  9. Massage din hage, langsomt at flytte fingrene.

For at afslutte shiatsu massage til ansigtet er bedst, at trykke på punkter bag ører og under lobes. At gennemføre en sådan procedure er det nødvendigt før en drøm. Så huden vil helt slappe af, og om morgenen bliver der ingen hævelse. Hvis du vil gøre shiatsu gymnastik ikke kun for at forynge ansigtet, men også for at korrigere det ovale, skal trykket på punkterne styrkes.