Tyngde i maven

Følelsen af ​​tunghed i maven er et fænomen, som mange mennesker ved. Det er helt forskelligt fra den sædvanlige smerte og giver meget ubehag. Årsagerne til udseendet af sværhedsgrad kan være forskellige. Men selv for dem af dem, der fører til kortsigtede angreb, skal der tages hensyn. Ellers kan du møde de ubehagelige konsekvenser af problemet.

Hvorfor er der tunghed i maven?

I en helt sund krop indtræder mad i tarmene på grund af sammentrækninger i muskulaturens muskulatur. Hvis musklerne forstyrres, kan fødevarer ikke hurtigt flytte til dets endelige destination, og noget af det er forsinket i maven. På grund af det faktum, at det ikke kan fordøjes i lang tid, og der er en følelse af tunghed.

Hertil kommer, så længe fødepartikler brydes ned i maven, kan der dannes gasser. Sidstnævnte strækker organet. Derfor - en ubehagelig følelse af overfyldning af maven.

Årsager til oppustethed og følelse af tyngde i maven

Ofte bliver ubehagelige fornemmelser en konsekvens af at spise tung mad til fordøjelseskanalerne eller overdreven brug af mad. Ikke underligt, at mange nytårsferie er forbundet med vægt i maven. Alt fordi dette er en periode med hyppige fest, hvorunder at nægte dig selv i en anden ske er noget lækkert meget vanskeligt. Som følge heraf er du nødt til at lide med en fuld mave.

Heldigvis passerer "festlige" bouts af mave overløb hurtigt. Det skal være forsigtigt, hvis du er bekymret for den konstante vægt i underlivet. Årsagerne til det kan være som følger:

1. Vidende rådgiver eksperter at spise mad langsomt og målrettet. Det forbedrer ikke kun smagen, men beskytter også fordøjelsessystemet. Hvis du spiser hurtigt, får du meget luft sammen med mad i maven. På grund af dette forsinkes processen med fordøjelsen af ​​fødevarer.
2. Meget ofte opstår følelsen af ​​tyngde i maven hos dem, der misbruger kulsyreholdige drikkevarer.
3. Skadelige vaner kan også føre til ubehag i maven.
4. Hos nogle kvinder er tyngden i maven og oppustethed de harbingere i den nærliggende menstruation.
5. En af de farligste årsager er kroniske sygdomme i fordøjelseskanalerne.

Tyngdekraften i maven og udryddelsen kan også forekomme på grund af utilsigtet brug af væske. For at forhindre disse ubehagelige hændelser må du ikke drikke store mængder vand eller andre drikkevarer umiddelbart efter måltider. Dette reducerer egenskaberne af saltsyre og hæmmer følgelig processen med fordøjelse af fødevarer. På grund af væsken øges mængden af ​​mad, der kommer ind i maven, og organerne skal spændes mere.

Hvad skal man gøre for at fjerne tyngden i maven?

Nogle nyttige tips:

1. Selvfølgelig er hovedrådene ikke at overvære. Det er meget mere korrekt at spise i små portioner, men oftere tre gange om dagen.
2. Forhindre vægten i maven kan være, at spise så at efter at have spist mad var der en følelse af ufuldstændig mætning.
3. Hvis kostvaner ikke hjælper, prøv at konsultere en separat diæt . Denne metode er positivt opfattet ikke kun af fordøjelseskanalerne, men også af kroppen som helhed.
4. Hurtigt klare den konstante vægt i maven og kvalme hjælper afkogning af yarrow. Du skal drikke dette middel 100 ml to gange om dagen i flere uger.
5. Bønner skal gennemblødes i vand før madlavning. Derefter fordøjes kroppen meget lettere.
6. Nogle gange kan du redde dig selv fra tyngdekraft i maven ved at opgive chokolade. Den er tilberedt med tilsætning af mælk og sukker - to produkter, der ofte forårsager dannelse af gas.