Chondrosis er en af de mest almindelige sygdomme i rygsøjlen, det kan diagnosticeres hos 80% af personer over 60 år. For ikke at falde ind i patientkategorien er det vigtigt at tage de nødvendige forebyggende foranstaltninger i en ung alder. Det skal forstås, at behandlingen af kondros ikke genopretter beskadigede hvirvler, det vil kun lette symptomerne.
Hvor effektiv er behandlingen af chondros derhjemme?
Degenerative processer i rygsøjlen forekommer af flere årsager:
- underernæring;
- lav fysisk aktivitet
- konsekvenserne af langvarige skader
- virkningerne af høje belastninger på bagsiden;
- løft af varer
- aldersændringer
- fedme;
- forkert stilling ( skoliose , lordose, kyphos).
At kende de provokerende faktorer er det muligt at forsinke udviklingen af sygdommen signifikant eller helt undgå forekomsten af kondondose. Men hvis du allerede har diagnosticeret sygdommen, kan du ikke ignorere disse punkter, jo mere omhyggeligt behandler du ryggen, jo langsommere ødelæggelsen af hvirvlerne og mellemvertebrædderne.
Behandling af kronisk cervikal rygsøjlen er rettet mod at arrestere smerte syndrom og genoprette normal metabolisme i væv. Det er berettiget at anvende ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler i form af tabletter og salver. Du kan også bruge distraherende opvarmningsprodukter - tinktur af rød peber, mentol (lægemiddel Menovazine ). I avancerede tilfælde kan injektioner gives. At etablere
- Tilt hovedet en for en frem og tilbage.
- Tilt hovedet til højre og venstre skulder uden at løfte dem. Bevægelse under udførelsen af alle øvelser skal være så glat og langsom som muligt.
- Cirkulær bevægelse af hovedet.
- Strækker nakken så meget som muligt uden at vippe hovedet.
Behandling af lunnlidregionens kronondose passerer også i de to angivne retninger, men det er nødvendigt at behandle denne del af rygsøjlen med særlig omhu, da den er mest udsat for skade. Som øvelse kan du udføre langsom cirkulær rotation af bækkenet, undgå stærkt skrånende og løfte vægte på enhver mulig måde.
Thorakskondrosis udvikler sig næsten asymptomatisk og kræver ikke særlig behandling på grund af den lave mobilitet i denne del af rygsøjlen.
Til behandling af kronoser kan tabletter af hondoprotektorer ordineres. Disse er stoffer som chondroxid, som styrker kroppen af intervertebrale diske, hvilket giver bedre dæmpning mellem hvirvlerne og bremser deres slid. Patienter modtager også supplerende calcium- og vitamin D-tilskud.
Behandling af kondrosis med folkemæssige midler
I folkemedicin er der næsten ingen medicin, der kan helbrede chondros. Der er flere former for opvarmning af alkoholholdige tinkturer, der forårsager et rush af blod til rygsøjlen og forbedrer blodcirkulationen i vævene. Det er også egnet til denne og sennepspulver. Men folkens healere i øst har udviklet en meget effektiv metode til behandling af sygdommen, baseret på statiske fysiske øvelser:
- Tag et stort badehåndklæde, ikke meget tykt, vrid det fra en tykk rulle.
- Sæt på gulvet, læg rullen på gulvet, så det ligger i taljen, hvis du ligger på den med ryggen.
- Læg ned, kontroller om perlens position svarer til ryggenes fysiologiske kurve. Håndklædet skal ligge under ryggen på navleniveau.
- Rett dine ben. Sæt de store tæer sammen, sokkerne skal strækkes parallelt med gulvet. Hvis du ikke kan bringe strømperne sammen, kan du binde dem med et reb.
- Løft dine hænder op, prøv at rette dem og læg dine hænder på gulvet. Du vil føle, hvordan rygraden har rettet sig og smerten har forladt.
- Læg i denne position den maksimale tid. Normalt i starten er det 3-4 minutter, i fremtiden - 20-30 minutter. Denne procedure gør det muligt at genoprette den fysiologisk korrekte position af rygsøjlen, som følge heraf vil progressionen af kondondose stoppe.