Vandreture - en populær form for underholdning i dag for folk, der ønsker at slappe af fra byens travlhed og skøre rytme af livet. Sådan vil hvile være en måde at lære om dine evner og opdage nye horisonter. Og, der ønsker at tilbringe en ferie mod baggrunden af den vilde natur fra år til år, øges kun. Og forresten er hovedproblemet for deltagerne i turistrejser ikke en mangel på ting, men en stor vægt af en rygsæk. For uerfarne turister vil vi fortælle dig, hvad du skal tage med dig på en vandretur, for ikke at bøje under en uudholdelig byrde.
Hvad skal jeg tage med mig på turen - de vigtigste attributter
Den allerførste ting, som enhver turist bør tænke på, er en rygsæk med tilstrækkelig mængde. For kvinder er dette 60-90 liter, for mænd er det op til 100 liter. En obligatorisk egenskab af enhver tur er også en sovepose, hvis model er valgt afhængigt af årets tid. Pas på og om karemat - varmeisolerende fra forkølelse og fugtighed af et snavs til et tæppe. Det er ikke overflødigt at tage en sidushka med et elastikbånd, så du frit kan sidde på en sten, en log. Mange erfarne turister repræsenterer ikke trekking uden trekkingspoler, hvilket i høj grad letter belastningen på knæene, mens de går.
Herudover er kampagnen helt sikkert til nytte:
- forlygte og batterier til det;
- penge, pas, billetter;
- en mobiltelefon med et fuldt opladet batteri;
- redskaber (en kniv, et krus, en ske og en skål, bedre alt metal);
- kampe;
- remnabor (nål og tråd, pin osv.);
- kamera , videokamera og batterier til dem;
- notesbog med pen;
- tøjlinje længde 5m.
Hvad skal man tage for en vandretur - hygiejne
Hvis vi taler om hygiejne, skal listen indeholde:
- tandpasta og pensel;
- sæbe og shampoo er engangsbrug;
- Håndklæde, bedre fra mikrofiber, det er lettere i vægt og tørrer hurtigt;
- toiletpapir;
- hårbørste og elastik;
- fugtgivende creme;
- fugtige klud, antibakteriel gel;
- kvinders hygiejneprodukter (selvfølgelig for kvinder);
- afhjælpe for myg;
- bomuldspindler;
- barber- og barberkrem (til mænd);
- saks, sav, spejl;
- hygiejnisk læbestift.
Hvad skal du tage med til fods - tøj og sko
Tænk grundigt på de garderobeskabe, der er nødvendige i vejen. Normalt er dette:
- tre eller fire linnedændringer (t-shirts, strømper, trusser);
- varme tøj (vandtætte bukser, fleece sweater, jakker eller windbreaker, det er bedre hvis med et membranlag);
- regnfrakke og vandtæt cape på rygsæk;
- hovedbeklædning (hætte og uldedæksel) og handsker
- 2 par sko / sneakers / sandaler.
Førstehjælpskasse i vandretur
Hvis vi taler om hvilke piller, der skal tages i kampagnen, skal der i tillæg til individuelle stoffer også være turists førstehjælpskasse:
- bomuldsuld, bandage, elastisk bandage, gips;
- aktivt kul;
- afhjælpe for hovedpine, for eksempel tsitramon;
- smertestillende;
- nitroglycerin;
- et antibiotikum;
- en bedøvelsesgel;
- antihistamin;
- et middel til koldt og koldt (såsom Coldflu);
- et middel mod ondt i halsen (lollipops) og en forkølelse;
- afføringsmiddel og et middel mod diarré
- jod (zelenka), hydrogenperoxid;
- en creme fra blå mærker og sår.
Glem ikke at vedhæfte og instruere nogle lægemidler til korrekt beregning af doseringen.
Hvad skal man tage i kajak tur?
Beskrevet ovenfor er velegnet hovedsagelig til vandreture i direkte og bjerg
- hurtigtørrende bukser / shorts;
- lys skjorte med lange ærmer;
- strandklap eller sandaler til vandrejser;
- badedragt eller badetøj;
- hat med brede marginer
- solcreme;
- solbriller;
- handsker til roning;
- Polyethylenposer for at beskytte ting mod fugt.