Fedme er en kronisk sygdom, hvor overskydende fedt ophobes i kroppen. WHO betragter fedme som en epidemi: I økonomisk udviklede lande lider omkring 15% af børn og unge af fedme. Ifølge børnelæger er fedme hos børn oftest resultatet af en moderne livsstil. Når energiindtaget i kroppen overstiger forbruget, akkumuleres overskud i form af ekstra kilo.
Klassificering af fedme hos børn
- primær fedme stammer fra underernæring (alimentary) eller fra arvelighed (forfatningsmæssige).
- sekundær fedme opstår på grund af forskellige kroniske sygdomme og på baggrund af det ukorrekte arbejde i de endokrine kirtler.
Grader af fedme hos børn
Diagnose af fedme hos børn og unge reduceres til beregning af kroppsmasseindekset, som bestemmes af en særlig formel: BMI (kropsmasseindeks) = børnevægt: højden i meter.
For eksempel et barn på 7 år. Højden på 1,20 m, vægt 40 kg. BMI = 40: (1,2x1,2) = 27,7
Der er 4 niveauer af fedme:
- 1-grad: BMI overstiger normen med 15-25%;
- 2-graders: BMI overstiger normen med 26-50%;
- 3-graders: BMI overstiger normen med 51-100%;
- 4-graders: BMI overstiger normen med mere end 100%.
Bord af gennemsnitlig kropsvægt og højde for drenge og piger
Vægtnormen hos børn op til et år bestemmes ved hjælp af den gennemsnitlige vægtforøgelse: i halvåret fordobler barnet normalt sin vægt, og i dag trækker han sig. Begyndelsen på fedme hos børn op til et år kan betragtes som overskydende legemsvægt over 15%.
Årsager til fedme hos børn
- Den mest almindelige årsag til fedme er underernæring og stillesiddende livsstil.
- Fedme hos spædbørn er resultatet af fejlagtig introduktion af supplerende fødevarer og overfeeding med mælkeformler.
- Fedme kan opstå på grund af en indfødt mangel på skjoldbruskkirtelhormoner.
- Årsagen til fedme hos børn og unge er jodmangel i kroppen.
- Hvis begge forældre lider af fedme, er risikoen for at udvikle denne sygdom hos et barn 80%, hvis fedme kun er til stede i moderen, muligheden for overvægt - 50%, med fadens overvægt er sandsynligheden for fedme i barnet 38%.
Behandling af fedme hos børn
Afhængig af graden af fedme og dets oprindelse omfatter behandling motion og kost. Den effektive behandling af denne sygdom afhænger af det korrekte udvalg af metoder, som forældre og børn skal følge i god tro i lang tid.
Kost til et barn med fedme
En kost til overvægtige børn bør vælges individuelt. Normalt er lavmælkede blandede måltider foreskrevet. Her er det værd at overveje, at en stor mangel på kalorier har en negativ indvirkning på metabolismen, så kosten skal kun indeholde 250-600 kilokalorier under daglig satsen.
Rationel ernæring for børn med 1 og 2 graders fedme indbefatter reduceret kaloriindhold i fødevarer på grund af animalske fedtstoffer og raffinerede kulhydrater. En streng kost med en præcis beregning af den daglige kost anbefales til børn og unge med 3-4 grader af fedme. Alle former for konfekture, mel, pasta, søde drikkevarer (herunder kulsyreholdige), søde frugter og bær (druer, bananer, rosiner) udelukkes fuldstændigt fra kosten og grøntsager er begrænset
Fysisk aktivitet for overvægtige børn.
Fysisk aktivitet omfatter fysisk uddannelse, mobil sport, udendørs spil. For at et barn skal vise interesse for en aktiv livsstil, bør forældre være interesserede i børn ved eget eksempel, for det er ikke for ingenting, at folkesyn visdom siger, at et barn lærer hvad han ser i sit hjem.
Som en kamp, såvel som forebyggelse af fedme hos børn, kan du inkludere daglig motion på din daglige rutine, hvilket vil forbedre dit helbred og hjælpe med at reducere risikoen for komplikationer af overdreven vægt.