Hvis symptomer på hyperglykæmi eller mistænkt udvikling af type 1 og type 2 diabetes er foreskrevet ved laboratorieundersøgelser. Som et resultat heraf viser det sig, at patienten har forhøjet blodsukker - hvad man skal gøre i en sådan situation, og hvordan man normaliserer glucosekoncentrationen, anbefales af den behandlende læge efter undersøgelsen. Men der er også en generel ordning med terapeutiske foranstaltninger, nogle af dem kan udføres uafhængigt.
Lidt forhøjet blodsukker - hvad skal man gøre for at stoppe væksten i koncentrationen?
Hvis glukoseniveauet ikke overstiger 5,5 mmol / l, er det for tidligt at tale om hyperglykæmi, da dette er en lille stigning i sukker. Men det er værd at tage nogle foranstaltninger for at forhindre udviklingen af denne tilstand:
- Kontinuerlig overvågning af koncentrationen af glucose, det er ønskeligt at købe et bærbart glucometer .
- Normaliser dagens regime, forholdet mellem arbejdstid og hvile.
- Undgå fysiske og mentale overbelastninger, stress.
- Daglig motion eller øvelser udført af en læge.
- Kontrolvægt.
- Vær opmærksom på sammensætningen af mad, indholdet af glukose i dem og fordøjelige kulhydrater.
Det er også værd at besøge en læge regelmæssigt for at kunne vurdere effektiviteten af de trufne foranstaltninger.
Et signifikant forhøjet blodsukkerniveau blev opdaget - hvad skal jeg gøre for at reducere det?
Signifikant hyperglykæmi kræver yderligere undersøgelser, især pancreasfunktionerne, der er ansvarlige for produktionen af insulin. En stærk stigning i blodsukker indikerer som regel et prædiabetisk syndrom eller udviklingen af diabetes.
I sådanne tilfælde er det strengt forbudt at engagere sig i selvmedicinering, og enhver medicin, herunder insulinholdige lægemidler, skal ordineres af en endokrinolog.
Forhøjet blodsukker - hvad skal man lave hjemme?
Uafhængigt kan du hjælpe dig selv med at observere en diæt, der udelukker fra diætprodukterne med et højt glykæmisk indeks .
Måltid:
- Balancere kombinationen af proteiner, fedtstoffer og kulhydrater (henholdsvis 16, 24 og 60%).
Samtidig skal ca. 2/3 af fedtet falde på vegetabilsk olie. - At overholde hyppig og fraktioneret modtagelse af mad, ideelt - 6 gange om dagen i små portioner.
- Kontroller mængden af kalorier, der forbruges, især hvis du har overskydende vægt.
- Overhold det anbefalede daglige tillæg for væske.
- Undgå fødevarer med sukker, alkohol, fedtkød og mejeriprodukter, bagt wienerbrød, fede, røget fade.
- Foretrækker fødevarer med et lavt glykæmisk indeks indeholdende plantefiber.