Ginger er et universelt middel: nogle drikker det for at øge vitaliteten, andre "gå til retten" for at øge stofskiftet og reducere vægten, andre med det vinde forkølelsen. Denne helt unikke plante giver dig mulighed for at løse mange problemer samtidigt, men for dette er du nødt til at kende de gode opskrifter, hvor ingefæren er den vigtigste ingrediens.
Hvordan laver man ginger til at tabe sig?
For at tabe sig, drik forskellige usødrede drikkevarer med ingefær flere gange om dagen - når der opstår sult, samt 20-30 minutter før måltider. Du bør begynde at tage denne medicin omhyggeligt - start med et glas hele dagen, og kun hvis kroppen tager det godt, fortsæt. Ginger har mange kontraindikationer, og han går ikke til alle. Hvis du har lever, mave, hjertesygdom, har du ikke lov til at tage det.
Overvej hvordan man laver ginger for at tabe sig fra modtagelse. Glem ikke, at smagen af drikken passer til dig - ellers reducer doseringen af ingefær eller prøv andre muligheder. Vi vil se på nogle af de mest populære.
Ginger tea classic
Skræl gingerrotet, grist det på en fin rist. Tag 1-2 teskefulde af de resulterende chips, læg i en tekande, hæld kogende vand. Efter 40-60 minutter er drikken klar til brug!
Gingerte med citron og kanel
Rens ringen af ingefær, rist den på en fin rist eller plan med en tynd kniv. Tag 1-2 teskefulde af de resulterende chips, en tredjedel af kanelsticks, læg i en tekande, hæld kogende vand. Klem den øverste halvdel af citronen, læg de resterende skum til te. Efter 40-60 minutter er drikken klar!
Te med ingefær og mynte og melissa
Skræl gingerrotet, grist det på en fin rist. Tag 1-2 teskefulde af de resulterende chips, et par mynteblader, citronmelisse og sæt i en tekande, hæld kogende vand. Efter 40-60 minutter er drikken klar til brug! Det er godt at drikke, inden du går i seng, og også i tider med stress, det har beroligende egenskaber.
Drikke enhver te, du skal smag, varierer mængden af ingefær og lyt til kroppen. Hvis det viser sig, at efter at have modtaget dig mavesmerter, bør dette kasseres. For maksimal effekt kombinerer modtagelse af ingefær med afvisning af mel, sød og fed.
Hvordan tilberedes ingefær til koldt?
Det vigtigste er forskellen mellem te fra forkølelse, der anbefales til vægttab - de kan og endda behøver at tilføje honning. Nogle kombinationer gennem årene har haft deres maksimale effektivitet for forkølelse - vi vil se på dem.
Ginger med grøn te
Separat bryg grønne blade te. I en anden tekande sættes en skefuld revet ingefær, 3 skiver citron, 3 stk. fedter, hæld i 20 minutter. Efter denne tid blandes indholdet af kedlerne, og hvis drikken ikke er for varm, skal du tilføje honning .
Ginger bouillon
Skræl 5 cm ingefærrod, hugg det tyndt eller rist på et stort rivejern. Kog en liter vand, læg ingefær i det, kog det over lav varme i 10-15 minutter. I slutningen tilføj en knivspids sort sort peber. Tilsæt direkte en citronskive og en skefuld honning til kruset. Til denne bouillon i en andel af 1: 1, kan du tilføje en afkogning af dogrose, kamille, St. John's wort, salvie eller marigold.
Før du tilbereder ingefær med honning, skal du sørge for, at din temperatur ikke er højere end 38-38,5: at spise ginger ved høj temperatur er forbudt, da det kan fremkalde endnu større vækst. Ved en temperatur på 37 år er drikke af sådanne drikkevarer sikkert og endda gavnlig.