Indtil for nylig udviklede situationen ikke kun i samfundet, men også blandt læger og deres patienter, at kvinder, der havde nået den passende alder, måtte klare sig selvstændigt med symptomerne på menopausalt syndrom . Kun få damer fik lejlighedsvis hørt, overvinde forlegenhed, behandlende gynækolog og oftere - spurgte råd fra veninder. Men i dag er situationen radikalt ændret: medicin har nået et nyt udviklingsniveau, og i trykte kilder har der været mange oplysninger om, hvor mange år klimakset begynder, og hvor bedst det er at overleve sin offensivitet.
Om overgangsalderen generelt
Først og fremmest bør det bemærkes, at overgangsalderen ikke er en sygdom, men en normal tilstand af organismen, som før eller senere hver kvinde kommer. Nogle heldige mennesker bemærker ikke symptomerne på det klimatiske syndrom overhovedet, mens andre lider af:
- søvnforstyrrelser;
- hyppige humørsvingninger
- irritabilitet;
- pludselige tidevand;
- svimmelhed;
- metallisk smag i munden;
- hovedpine;
- følelsesløshed i lemmer
- muskel smerte.
Med udbrud af overgangsalderen i den kvindelige krop, østrogen niveauer falder, æggestokkene ophører med at producere æg, menstruation stopper. Det er værd at bemærke, at alle ændringerne ikke er øjeblikkelige - der er flere perioder, så det er svært at sige præcis, hvor mange år klimakset begynder.
Middelalderen ved overgangsalderen
Der er ingen specifik alder, hvor klimaks begynder, i medicin. Der er visse gennemsnitlige normer, som kvinder skal styres af og venter på at forringe deres fødedygtige funktion. Spredningen mellem den minimale og maksimale "normale" klimakteriske alder når næsten 10 år. Dette er cirka 45 til 55 år. Men hvis en kvinde har oplevet stress, har et seksuelt system, lider af hormonelle ubalancer og fører til en usund livsstil, kan overgangsalderen opstå så tidligt som 40 år.
Hvis en kvinde af natur har udtømt æggestokke eller hele kvindelig halvdel af familien lider under begyndelsen af hot flashes , er sandsynligheden for at forvente symptomer på overgangsalderen meget tidligere end den "gennemsnitlige" alder høj. Det omvendte er også sandt: Mormor og mødre kan arve "fødedygtige levetid".
Udover genetik, individuelle karakteristika og livsstil, vellykkede graviditeter og fødsel, langvarig amning, et fuldt seksuelt liv og generelt kvindens sundhed, påvirker overgangsalderen: generel, seksuel og psykologisk.
Uanset den alder, hvor overgangsalderen begynder, giver medicin i dag mange muligheder for at minimere ubehagelige symptomer og endog "skifte" slutningstiden for den fødedygtige periode. For at lette tilstanden i løbet af overgangsalderen anbefales en kvinde:
- opgive dårlige vaner
- fjerne fedtholdige fødevarer
- drikke en tilstrækkelig mængde væske (ca. 1,5 liter om dagen)
- tage vitaminkomplekser;
- være opmærksom på sport og fysisk aktivitet, at gå før sengetid;
- solbadning i solen (på et sikkert tidspunkt);
- afbalanceret spisning
- undgå stress
- rådfør dig med din læge om at tage hormonelle lægemidler eller naturlægemidler, der kan eliminere mangel på østrogen.