Under klimakset forstås de generelle aldersændringer, når de processer, der forekommer i kvindens kropsplantage, først stopper deres fødedygtige og derefter menstruationsfunktion. Disse ændringer påvirker livet for enhver kvinde.
Hvornår begynder overgangsalderen hos kvinder?
Processen foregår ca. 45-50 år. Kvinden begynder at lytte til sig selv og registrere alle de ændringer i hendes krop. For ikke at forveksle og at overleve korrekt denne gang, skal du vide, hvordan klimaks begynder og hvad er dens tegn.
Hvordan manifesterer opstarten af overgangsalderen?
Udbruddet af ændringer i kroppen ledsages af følgende symptomer:
- et rush af blod til hoved og ansigt;
- øget tryk
- hjertebanken;
- følelse af varme.
Disse såkaldte " hot flashes " er de første tegn på begyndelsen af overgangsalderen hos kvinder. De kan ledsages af overdreven svedtendens, rysten af lemmer, flimrende fluer for øjnene eller spasmer og muskelspasmer.
Denne periode af præmenopausen kaldes. Menstruationen bliver uregelmæssig, og afladningen falder enten eller stiger. Ændringer sker også i karakter af en kvinde, der kan blive whiny, irritabel, aggressiv eller deprimeret. Denne følelsesmæssige ustabilitet er kendetegnende for de kommende hormonelle ændringer.
Tegnene ovenfor kan dog ikke kun ledsage menopausen, men også en række andre sygdomme. Derfor for at mere præcist forstå spørgsmålet om, hvordan man finder ud af, at klimakset er begyndt, kan man vende sig til gynækologen. Husk at lægen skal besøges mindst en gang hver 6. måned. Det vil være i stand til pålideligt at afgøre, om du har en klimakterisk periode, og vil gøre visse anbefalinger for at lette strømmen under hensyntagen til dine individuelle egenskaber.
Hvad skal man gøre, når klimaks begynder?
Vær særlig opmærksom på urogenitale ændringer, ledsaget af tørhed i vagina , kløe, brænding, hyppig vandladning eller hyppige infektioner i det genitourinære system. Samtidig fremskyndes hudens aldring, neglenes ømhed øges, håret falder ud og mere dybere rynker fremstår.
Sådanne fænomener er karakteristiske for overgangsalderen, den anden fase af overgangsalderen, som markerer de kardinale ændringer i den kvindelige krop. I løbet af denne periode ophører østrogener til at komme ind i kroppen, samt at stoppe menstruationen. Også den såkaldte test for overgangsalderen kan hjælpe med at besvare spørgsmålet om, hvordan man bestemmer, om et klimaks er begyndt. Med denne test kan du ret præcist bestemme den anden fase af overgangsalderen.
Den sidste fase af overgangsalder kaldes postmenopausen. Hun kommer i en alder af 50-54 år eller omkring et år efter at den sidste menstruation er afsluttet. På nuværende tidspunkt kan sådanne sygdomme som lidelser i funktionen af skjoldbruskkirtlen, kardiovaskulærsystemet eller osteoporose forekomme. De fremkaldes af fraværet af kønshormoner, såvel som den dybtgående omstrukturering af det endokrine system og den langsomme tilpasning af organismen til nye forhold.
Besøg på anbefalet tidspunkt af lægen. Undersøg brysterne regelmæssigt, for i løbet af de hormonelle ændringer i kroppen er der fare for forekomst af kvindelige sygdomme, som behandles bedre i begyndelsen. Udfør en diagnose for osteoporose.
Hvis du er overvægtig, skal du gradvist slippe af med det. Spis lavt kalorieindhold og spis vitaminer. Alle disse anbefalinger vil hjælpe dig med at klare den uundgåelige proces for enhver kvinde. Hvis du har modtaget en bekræftelse på, at overgangsalderen er begyndt, skal du tage et godt kig på dit helbred i denne periode.