Alle ved det faktum, at alle fysiske lidelser har en åndelig begyndelse. Det vil sige, før du behandler din krop, skal du bringe den indre verden tilbage til normal. Så de indiske mantraer bidrager helt til dette.
Læse mantraer giver dig mulighed for at gå dybere ind i dig selv. Men du skal kende de grundlæggende teknikker, der hjælper med at opnå maksimal koncentration.
Indiske hellige mantraer
Mantra i det gamle sprog i hinduerne betyder bøn. Det bruges til meditation. Det fremmer bedre koncentration. Det er et forslag, som du gentager flere gange til dig selv. Ved dette indleder du dig selv i en tilstand af afslapning af bevidsthed og hvile.
At læse indiske mantraer er hensigtsmæssigt at betragte som et instrument for selvkundskab, som hjælper med at styrke dit sind og vilje, styrke forholdet mellem mandlige og kvindelige begynder inden for hver person.
Historisk blev meditationer praktiseret ved hjælp af indiske mantraer. De bærer fred i sig selv. Ved at udtrykke mantraens ord går man sammen med universet. Når han læser bønens tekst, ophører han med at tænke på sine problemer og sætter sit sind i orden.
Et vigtigt punkt er, at indiske bønner skal gentages i 15-20 minutter. Skynd dig ikke. Hold dig til en rytme, hastighed.
Selvom du ikke er en advokat for østlig religion, vil læsning af mantraer stadig være til gavn for dit fysiske og åndelige helbred. I betragtning af bønens ord som hellig, vil det være meget lettere for dig at glemme smålige bekymringer, idet du kun koncentrerer dig om processen selv.
Indiske mantraer til meditation bør ikke afbrydes af refleksioner. Fokuser dit sind på læsning fra begyndelsen til slutningen. Øvelse meditation , i tide vil du finde det lettere at dykke ind i din indre verden. Jo længere du koncentrerer, desto bedre bliver resultatet.
Hvis du er ny til at køre meditative øvelser, forberede dig på at blive forstyrret af forskellige ikke-essentielle tanker, indtryk, minder. Snart vil du udefra kunne se mentalt i din hjerne under din sædvanlige vågenhed.
Forbered dig på alvorlige tanker om at banke på dit sind. Du tror måske, at du skal tænke på dem lige nu, men vær tålmodige og ikke fortsætte med dette ønske.
Eksempler på mantraer
Vi offentliggør nogle af de mest populære indiske bønner taget fra de indiske vedaer. De anbefales at læse med et moderat tempo, ikke skynd dig. Stress sættes på den sidste stavelse.
- Om Hrim.
- Aum dhanvantare e namaha.
- Om hrim shrim laksmi bio namaha.
Den indianske mantra af kærlighed og ømhed er i stand til at afbalancere de feminine og maskuline elementer inde i hver for at bringe harmoni i forhold til udvikling af relationer, for at rydde tankerne om negativ energi, for at roe det ned. Det er også i stand til at harmonisere energistrømme, forbedre dit helbred.
Jo mere du gentager denne mantra eller endda lytter til den i en lydoptagelse, som du nemt kan downloade på internettet, den
Det anbefales at øve det hver morgen og dermed indstille sig til en god dag. Den indiske kærlighedens mantra afslører hjertet af den der udtaler det. Og selv når du er færdig med at læse det, lyder det i din sjæl.
De indiske mantraer "Sandhed, Kærlighed, Skønhed" hjælper dig ikke med at glemme, at bortset fra materialet, i verden kan du finde lykke i åndelighed i kærlighed til dit miljø. Det er værd at bemærke, at du kun mediterer for dig selv og for din sjæl. Og i en rigtig verden af stress og hast er denne øvelse meget nødvendig.