Platte fødder kan forårsage sygdomme i rygsøjlen, sygdomme i venerne og andre lidelser i vores krop. Det er derfor med en lille, ved første øjekast, at der skal bekæmpes defekt. Ortopædiske indlægssål med flade fødder - ikke kun en mulighed for at fjerne ubehag, når man går, men også en god chance for at forebygge helbredsproblemer.
Ortopædiske indlægssåler til tværgående og langsgående flade fødder
I tilfælde af at fodens tværgående bue formindskes, kan stagnation i benens vener forekomme trombose og andre vaskulære sygdomme. Derudover er der en høj risiko for at få et fremspring af den intervertebrale skive og leddssygdom på grund af dårlig dæmpning under gang. Indlægssåler kan forhindre disse sygdomme. Med tværgående flade fødder har den ortopædiske indersål en højde ca. i midten, den bør ikke være for høj og stiv, så fodens bue kommer gradvist til normal.
I voksenalderen er det umuligt at slippe af med flade fødder med indlægssålene, knoglerne er allerede dannet og er ikke modtagelige for forskydning. Indersålen hjælper med at lette belastningen fra leddene og rygsøjlen og erstatter den naturlige kurve på foden. I barndommen er der en chance for helt at slippe af med problemet. Der er flere typer indlægssål:
- bløde;
- medium;
- hårdt.
Den første er god i sygdommens indledende stadier, sidstnævnte bruges til daglig brug, og de stive indlægssål er mest egnede til ældre patienter med nedsat følsomhed.
Ortopædiske indlægssåler til langsgående flade fødder anvendes under de samme betingelser som indlægssål til tværgående reduktion af fodens bue. Bare vipet i denne sag vil ikke være midt i indersålen, men tæt på indersiden. Dette undgår at skifte hælen sidelæns og forhindre forstyrrelse af muskuloskeletalsystemet.
Ortopædiske indlægssåler med kombinerede flade fødder kombinerer begge kiler, som giver en normal løftning af foden både i området for den tværgående bue og i stedet for den langsgående ende.
De bedste ortopædiske indlægssåler
Til dato repræsenterer ortopædiske indlægssåler mod flade fødder en bred vifte. Producenter repræsenterer mange slags:
- lædersåler med et substrat af polyurethan;
- bløde syntetiske indlægssål med gel, der tager fodens form
- korksåler;
- Gummi indlægssål, fastgjort på foden ved hjælp af elastikbånd;
- gel puder på velcro og andre.
Alle disse valgmuligheder er gode for at forhindre flade fødder, og i disse tilfælde, hvis problemet ikke havde tid til at blive for alvorlig. Men det er bedst ikke at købe færdige produkter i et apotek, men at bestille individuelle ortopædiske indlægssåler med en fladfodret ortopæd. Dette vil undgå følelser af ubehag, når man går, halshår, korn og problemer med kropsholdning.
Lægen vil måle den nøjagtige højde af fodens bue, gøre en gipsstøbning af fødderne eller computerfremspring af fødderne og kun så kan nøjagtigt beregne højden af kilerne til genopretning. Sådanne indlægssåler hjælper dig med at holde sig frisk. Som regel er deres øverste belægning
Hvis du ikke kan bestille individuelle indlægssåler, skal du bruge vores tip til at vælge færdige indlægssål:
- At købe indlægssåler er bedst og tager med dem sko, som du vil bære dem på.
- For vinteren er det bedre at købe isolerede ortopædiske indlægssåler, og til sommeren - kork.
- Størrelsen skal nøjagtigt svare til fodens længde.
- Blød indersål foretrækkes til hårdt og mellemlangt.