Tilstanden, når den ikke uden tilsyneladende grund reducerer gastrocnemius muskelen under graviditeten, er kendt for mange kvinder. Især en sådan stat introducerer frygt, hvis dette aldrig er sket før graviditeten. Under graviditeten er beslaglæggelser af kalvemusklerne ganske almindelige.
Hvad er årsagen til dette? Smerter under kramper skyldes det faktum, at musklerne er meget skarpe og kraftigt reduceret, men kan ikke slappe af. Hvis dette fænomen gentages med en misundelsesværdig regelmæssighed, indikerer dette mangel på calcium, kalium og magnesium i kroppen.
Hvad skal man gøre, hvis det nedsætter benets muskler under graviditeten?
Først og fremmest er det nødvendigt at gøre smerte og spasme forsvinde. For at gøre dette, prøv at strække den kontraherede muskel. Hvis du står på dette tidspunkt, buk over og prøv at trække sokken mod dig. Hvis krampen har fanget dig i en drøm, skal du nå for benet strakt ud på sengen. Du kan massere dit underben, og hvis du ikke når til hende på grund af din mave, spørg din mand om det.
Den anden ting du skal gøre, hvis du trækker benmusklene under graviditeten og er bekymret over krammuskelens kramper, er at fortælle lægen om det. Han bør udelukke muligheden for at udvikle åreknuder på hans ben . Dette er især farligt for de kvinder, der lider af denne lidelse før graviditet. Under graviditeten forværres situationen kun på grund af vaskulær transmission og forstyrrelse af normal blodcirkulation.
Nogle gange kan årsagen til muskelkramper under graviditeten være skjult i ukorrekt udvalgte tøj, hvilket yderligere bidrager til nedsat blodcirkulation i underekstremiteterne. Ved graviditet er det bedre at afvise stramme bukser, hæle og lange vandringer i alt dette.
Selvfølgelig ordinerer lægen oftest gravide præparater af kalium og magnesium samt calcium i form af vitaminer og naturlige kilder - kaseost og andre fermenterede mejeriprodukter. For at genopbygge kroppen med magnesium, skal du spise flere gulerødder, nødder, boghvede, grønne. Kaliumkilden er kartofler, tørrede abrikoser, bananer, bælgplanter.