Følelse, når der er en skarp smerte i områderne muskelbelastning - ikke fra behagelige, og er kendt for mange. Du er meget heldig, hvis du aldrig har oplevet disse prikkende fornemmelser. Krympes kramper oftere om natten, når den afslappede krop er varm og kaster sig i søvn. De kan også opstå under aktiv sport.
Hvorfor er der kramper?
Årsagerne til muskelkramper er forskellige. De kan begynde på grund af mangel på salt i kroppen, som går væk på grund af øget svedtendens eller på grund af den monotone bevægelse. Faktorerne for udseendet af anfald kan også være mangel på blodcirkulation i musklerne, en stikkelse i kroppen med en nål, en skarp høj lyd, alkoholmisbrug.
Nattekramper skyldes oftere stress. Kræftene er sjældnere resultatet af sygdomme i nervesystemet, forgiftning, stofskifteforstyrrelser. Ældre eller børn klager oftere af kramper. I sidstnævnte kan kramper forekomme på grund af utilstrækkelig modenhed af hjernen og nervefibrene.
Muskelkramper kan variere fra milde til meget alvorlige former. I svage former observerede kramperne, prikkende i oprindelsesfeltet, mindre ofte mørkdannelse i øjnene, forvirret bevidsthed. På et gennemsnitligt sværhedsniveau - inkontinens af urin og afføring er tilføjet de tidligere symptomer, kan der opstå en kort besvimelse. Den mest alvorlige form for anfald er et epileptisk anfald. I sådanne tilfælde er der kvalme, svimmelhed, skum fra munden.
Hvad forårsager kramper?
Mest sandsynligt måtte mange af os føle, hvor akavet det var at kramme kaviar. Dette er ret ubehageligt, men hvis det bekymrer dig jævnligt, så skal du behandle det med passende opmærksomhed. Et sådant sporelement som calcium, mere præcist dets mangel, påvirker kramperne overordnet. I kosten skal kalium og magnesium også være til stede dagligt. De findes i fødevarer som bananer, vandmeloner, appelsiner, bagt kartofler.
Også årsagen til muskelkramper kan være muskelbelastning, især hvis du er aktivt engageret i svømning, aerobic, sportsdanse. Den tredje grund er relevant nu - det er en banal hypotermi.
Svag blodforsyning i musklerne kan også forårsage anfald af ekstremiteterne.
Behandling af muskelspasmer
Behandling af denne lidelse afhænger af typen af anfald. Effektiv modtagelse af antikonvulsiva midler - "Hexamidin", "Diphenin". En god forebyggende metode vil være termiske procedurer, selvmassage og også hvile.
I varmt vejr skal patienten drikke koldt vand med salt (1 tsk vand pr. Liter) for at forhindre dehydrering. Forbedre lokale
Hvis du pludselig beslaglægges af en spasme, kan du forsøge at hjælpe dig selv. Hertil kommer, at musklerne i det ømme sted skal strækkes ved at lave stretchøvelser. Men her er det nødvendigt at overvinde smertetærsklen.
Som du allerede har forstået af ovenstående, bør visse sporstoffer altid være på bordet, og procedurerne for at slappe af musklerne vil spare dig for ubehagelige fornemmelser.
Men hvis selvmedicinering ikke giver et ordentligt resultat, forsink ikke, og følg nødvendigvis den refleksolog, der vil udføre lokal behandling og foreskrive medicin allerede.