At træning ikke bringer forlegenhed og gavne kroppen og maksimal moral tilfredshed, vi skal starte dem rigtigt. Til dette, før starten af træningen, bruger mange en speciel sportsopvarmningsalve. Det hjælper med at varme op muskler og ledbånd før du begynder at indlæse og reducere mulige skader og spasmer.
En god opvarmningsalve har også smertestillende og antiinflammatoriske egenskaber. Og på grund af at bien og slangen går ind i deres sammensætning, øger disse salver permeabiliteten af kapillærerne og øger blodfyldningen af væv og varmeveksling betydeligt. Denne mirakelbehandling kan beskytte kærligheden mod fysiske skader, samt reducere muskelspændinger efter træning. For bedre at påvirke cremen før motion, skal du massere kroppen, som vil være den vigtigste belastning.
Opvarmning salve til sportsfolk
Tidligere, for at varme op kroppen bruges terpentin. Forresten var dette middel i lang tid en del af mange salver. Nu blev det erstattet med capsaicin, som er en del af paprika. Capsaicin er også effektiv, især i sammensætningen af opvarmning af salver til led.
Hvis din "Achilles 'hæl" er dine fødder, så tag fem minutter under opvarmning til dem. Sørg for at gøre selvmassage og gnid i huden opvarmning fod salve "Finalgon". Forresten, det kan bruges efter en hitch. Det eneste, overdriver det ikke, kroppen bliver vant til det meget hurtigt. Det er bedst at udføre en behandlingsforløb i højst to uger, og du kan erstatte denne salve med "Fastum Gel".
Hvis du planlægger at lægge din ryg i en træning, skal du have en opvarmningsløve
Sådan vasker du opvarmesalven?
Hvis du allerede har brugt en opvarmning salve, så ved du, at det efter et stykke tid begynder at brænde ukontrollabelt. For at forhindre dette er ret simpelt, skal du ikke bruge vand eller alkohol tinkturer. Den mest elementære måde er solsikkeolie eller fedtfløde. Du kan også bruge hagtorns tinktur.
Opvarmning af salver til muskler er først og fremmest medicin. Brug dem pænt og glem ikke at studere annotationen for at beskytte dig mod mulige dermatologiske problemer.