Hvis du vil have et sundt og smukt hår - køb ikke en mirakelhærdning til en værdi af halvdelen af din løn. Det vil dræne din tegnebog snarere end at returnere en sund skinne til dit hår. I stedet får du få daglige gode vaner, der virkelig kan gøre en forskel.
1. Hun undgår hot styling.
Selvfølgelig vil det ikke fungere helt uden varm styling. Men du kan vælge den mest blide metode. Prøv at undgå så farlige hårværktøj som et krøllejern eller strygning, som foretrækker dampkrøller. Og glem ikke om den obligatoriske brug af højkvalitets termisk spray.
2. Sove på silke.
Den glatte tekstur af naturlig silke beskadiger ikke hårets nagel under søvn, så i morgen selv uden styling vil dit hår se perfekt ud.
Hold dit hår rent.
Skidt hår er altid grimt, så forsøm ikke shampoo bare fordi det indeholder syntetiske stoffer. Hvis du bruger et produkt af høj kvalitet, vil hyppig vask kun gå til håret for godt, fugtgivende dem og reducere antallet af split-ender. Hvis du bor i en storby, skal du dagligt vaske dit hår. Hvis dit hus er beliggende i et landområde eller en lille by med uforurenet luft, kan du vaske dit hoved hver 2-3 dage.
4. Sparer ikke på fugtighedscreme.
Hovedbunden har også brug for fugt, så hvis du vil have et sundt hår, så pas på grundlaget for deres sunde vækst. Brug balsam balsam hver gang du vasker dit hår. Men fugtgivende procedurer bør ikke ende, så snart du forlader brusebadet. Anvend derfor altid en beskyttende spray på dit hår, selvom du ikke bruger en hårtørrer til styling. Dette kan reducere tørhed og tværsnit af spidserne og beskytte også farven.
5. Gemmer vedhæftet fil.
Den udbredte opfattelse at hår hurtigt bliver brugt, så du skal regelmæssigt ændre mærket, er en vildfarelse. Eksperter anbefaler at bruge de værktøjer, der fungerer. Det er trods alt utroligt svært at finde den perfekte kombination, der vil bevare hårets sundhed og give dem et attraktivt udseende, så det er ikke værd at skifte penge.
6. Spiser korrekt.
Selv den dyreste maske hjælper ikke, før du tager vare på din mad. Læger for skønheden og hårets sundhed anbefaler, at du lægger særlig vægt på mad rig på jern, zink, omega-3 fedtsyrer og protein. For hårvækst i løbet af ugen, skal du sørge for at medtage fedtfattigt rødt kød, kylling og fisk i din kost.
7. Det tager vitaminer.
Selvom din kost er upåklagelig, er det muligt, at du ikke får noget vitamin i tilstrækkelig mængde. Og for at forstå dette er det nok at se på negle og hud. For eksempel, hvis dine negle er løs og huden skrælmer, så har din krop sandsynligvis ikke nok vitaminer og mineraler. Heldigvis er denne proces reversibel. Og ved at genoprette balancen løser du nemt alle problemer med manglende glans og skørt hår. Bonus: vitaminer er også nyttige til negle og hud.
8. Begrænser den tid, der bruges i solen.
Hår, som faktisk huden, lider af intens eksponering for sollys. For beskyttelse skal du bruge et uudsletteligt klimaanlæg, mindst hver anden dag.
9. Kammerer håret forsigtigt.
Brug en bred kam til indviklede tråde, og kam altid dit hår fra bund til top for at undgå at skabe klumper.
10. Det skæres regelmæssigt.
Giv ikke fristelsen til, og spring en anden tur til frisøren, selvom du vokser dit hår. Set skøre ender ser forfærdelige både på korte og på lange frisurer. Derfor skal håret skæres mindst en gang hver seks til otte uger for at undgå tværsnit af spidserne. Så snart håret begynder at splitte, bliver det så tyndt, at det hurtigt brydes ned. Og der er ingen måde at gendanne den på, så skar bare de splittede ender for at opretholde hårets helbred.
11. Vask hovedet med køligt vand.
Overdreven varme aktiverer talgkirtlerne og åbner skræddersyningsskalaerne, så i produktionen kan du få fedtet hår uden volumen og glans. Vask derefter dit hoved med varmt vand. Når det kommer til den sidste skylning, jo koldere jo bedre.
12. Korrekt bruger hårprodukter.
Anvendelse af shampoo eller balsam til hele overfladen af håret er forkert! Shampoo bør anvendes på rødderne af hår, hvor fedt og snavs akkumuleres. Enderne er meget mindre behov for forbedret vask. Med hensyn til balsam skal det være jævnt fordelt over hårets overflade fra midten til spidserne.