Sports hjørne i lejligheden

I vores alder kan et hjemme sports hjørne betragtes som en reel frelse i kampen mod hypodynamien og en stillesiddende livsstil.

Hjemmesporthjørne til børn

Særligt relevant er hjemme sports hjørner for børn . De vil interessere hvert barn, og endnu mere så barnet er aktivt - trods alt i et sportshjørne eller et kompleks er der mange interessante ting, og du kan øve det i alle vejr og på noget tidspunkt på året!

Det har sædvanligvis en svensk væg, gymnastikringe, et reb, en trapezoid, en rebstige - og alt dette kan klatre, det er muligt at hænge og udføre andre øvelser herom. Og alt dette uden at forlade hjemmet, og det er også vigtigt, helt gratis. Klasser på skaller i sportshjørnet til huset vil hjælpe dit barn med at styrke musklerne, blive stærkere og behændige.

Home sports hjørne for voksne

Sports hjørne er nyttigt for voksne, fordi de ikke altid har mulighed for at træne i gymnastiksalen, og fysiske øvelser er kendt for at være en sundhedsgaranti.

Idrætsundervisning i hjemmet er kun til gavn, men det er kun, hvis sportshjørnet eller komplekset er korrekt udvalgt. Normalt har sports hjørner en højde på 2,5 til 3 meter og et areal på 0,5 til 3,5 kvadratmeter. Til udformning af sportshjørnet kan træ eller metal anvendes.

Træ sports hjørne

Når du vælger træ sports hjørner, skal du sørge for at kontrollere glatheden af ​​dele af kanterne. Det er bedst, hvis hele sportskomplekset er lavet af træ og to gange lakeret for at øge levetiden.

Metal sports hjørne

Hvis dit valg er et metal sports hjørne, så skal du købe en, hvor baren og skeletet er lavet af rustfrit stål. Selvfølgelig er ikke alle elementer i metal sportskomplekset lavet af metal - for eksempel er rebene på rebstigen naturligvis lavet af træ. Derfor er det værd at sørge for, at træoverfladen behandles omhyggeligt og ikke forårsager splinter før købet.

En af fordelene ved et metal sports hjørne er, at det er lettere at montere end et sportsligt hjørne af træ, men dets skaller tåler mere vægt.

Sports hjørne i interiør

Sports hjørne, hvis det ønskes, virkelig placere selv i en meget lille lejlighed. Sådanne sports komplekser er bekvemme, nemme at installere og kompakte. Sportshjørnet bliver en stilfuld tilføjelse til indretningen af ​​lejligheden, og enhver gæst vil straks forstå, at denne lejlighed har en moderne mand, der bekymrer sig om hans sundhed og udseende.

Hvis dimensionerne på din lejlighed er så små, at det ikke er muligt at placere et komplet sæt skaller til et hjemmesports hjørne, skal du ikke give op på denne ide, men kun købe noget, der tager lidt plads, for eksempel et væggehjul eller et sportshjørne af transformeren.

Så for eksempel er den svenske væg i dem små i størrelse og fastgjort lodret til væggen. Ulempen ved denne mulighed er manglen på mobilitet. Hvis sportscentret, der er knyttet til sporten, kan omlejres til et andet sted i lejligheden, så er det usandsynligt, at det vil vise sig med et sportsligt hjørne.

Sikkerhedsuddannelse

Når du køber et sportscenter, skal du huske sikkerheden ved træning:

1. Få en mat på gulvet, det vil spare dig eller dit barn mod blå mærker og skader.
2. Glem ikke, at når et barn er forlovet, skal han i første omgang kræve en forsikring for en voksen.
3. Forklar også for barnet, at før du træner, er det nødvendigt at udføre flere øvelser til opvarmning af musklerne. En sådan opvarmning vil bidrage til at undgå skader.