Svømmeafdeling for børn

For all-round udvikling har barnet brug for fysisk uddannelse. Regelmæssig fysisk aktivitet hjælper med at uddanne en holistisk og harmonisk personlighed. Derfor plejer omsorgsforældre forinden eller senere sig selv at finde en passende sportsafdeling.

En af de mest effektive og behagelige måder at styrke børns sundhed på er at svømme. Tross alt er fordelene ved svømning for børn velkendte. Vand er ikke kun en kilde til positive følelser, men også et glimrende miljø for den komplekse forbedring af barnet.

Hvor nyttig er svømning for børn?

Svømning har en positiv generel styrkeforstærkning på barnets krop, nemlig:

• Justerer kroppens immunforsvar;
• øger den generelle tone i kroppen, forbedrer humør;
• styrker alle systemer i kroppen (åndedræts-, kardiovaskulær, nervøs) og muskuloskeletale systemet;
• danner sådanne personlige kvaliteter som engagement, mod, udholdenhed, tillid og uafhængighed;
• forbedrer disciplinen og derved forbedrer den akademiske succes
• udvikler fleksibilitet og koordinering.

Svømning er nødvendigt for børn:

• med et syndrom med øget excitabilitet
• med hypertonisk eller hypotonisk muskel
• ofte syge børn med svag immunitet
• med problemer i det muskuloskeletale system.

Du kan svømme med dit barn fra de første dage af livet. Børn elsker at dabble i vandet. Men for at give barnet til børnenes svømningssektion koster ikke tidligst 6-7 år. I denne alder er børn allerede i stand til at følge coachens anvisninger. Og også blive mere forberedt til visse fysiske belastninger.

Før du optager et barn i poolen, bør du tænke over, hvilke resultater du vil opnå. Nu er der et rigtigt valg i hvilken sektion for børn at svømme for at give barnet, med hver af dem har sine egne specifikationer. Overvej de mest interessante og populære muligheder for fremtidige svømmere.

Børne svømning sektioner

1. Sportsvømning er rettet mod at opnå professionelle resultater, så det kræver seriøse arbejdsbelastninger og en masse træning.
2. Synkroniseret svømning er undervisningen hos børn til at udføre forskellige synkrone bevægelser til musik - dvs. en kombination af gymnastik, svømning og akrobatik.
3. Dykning (dykning) er velegnet til børn, der drømmer om at blive bekendt med den fascinerende undervandsverden ved hjælp af et åndedræt eller akvarium.
4. Svømning for helbred vil øge vitaliteten og styrke alle systemerne i barnets krop.

Når man vælger en svømmeprofil for børn, skal man huske på at:

• en god træner er nøglen til succes;
• børn i gruppen skal være af samme alder og uddannelsesniveau;
• i små grupper er effektiviteten af ​​klasser højere.
• individuelle fysiske og psykiske karakteristika hos barnet

På træningen skal tages med dig:

1. Badedragt.
2. Gummi slaps.
3. Håndklæde og brusegel.
4. En gummihætte.
5. Et sundhedscertifikat hos en børnelæge.
6. På anmodning - briller til svømning, hårtørrer.

Det er meget vigtigt at fortælle barnet reglerne for adfærd i svømmeafsnittet til børn. Efter træning skal du altid tage et brusebad for at vaske det klorerede vand ordentligt af. Det er også vigtigt at tørre grundigt efter vandprocedurer i 20-30 minutter. Derved reduceres risikoen for mulige sygdomme i ENT-organer. Disse enkle regler vil hjælpe dit barn med at blive sunde og opnå gode resultater.

Regelmæssig svømning er en integreret udvikling for børn både fysisk og åndeligt. Sammen med en smuk kropsholdning og en sportsfigur, udholdenhed, mod og beslutsomhed vil dukke op.

Børne svømning sektion er en fantastisk mulighed for at styrke sundhed og genoplade med positive følelser.