12 problemer, som du ikke ved af hearsay, hvis du rammes af 30

Det ser ud til at 30 år er en stor alder, når du allerede er voksen og uafhængig, men samtidig "du kan narre rundt". Psykologer siger, at sådanne mennesker har en række alvorlige problemer, der skal løses.

På forskellige stadier af sit liv står en person over for forskellige problemer, der kan veje på skuldre og sjæl. Hans sæt af sådanne problemer er folk, der trådte over den 30-årige grænse.

Det vil være hensigtsmæssigt at nævne her, at de er klassificeret som årtusind eller generation Y (de, der blev født fra 1981 til 2000), hvis egenskab er den store indflydelse af digitale teknologier på alle områder af livet. Det antages, at de fleste mennesker, der tilhører denne gruppe, har en høj score af selvbetydning, og de ved hvad narcissisme er. For ikke at synke i de opståede interne problemer, skal de identificeres og udryddes i tide, hvilket er det, vi vil gøre.

1. Frygt for at ændre noget i livet

Jo ældre en person bliver, jo vanskeligere er det for ham at ændre sit liv og træffe beslutninger. Millenial kan komme op med tusindvis af undskyldninger, hvorfor ikke tage denne eller den handling, selvom risikoen kan være berettiget. Den amerikanske psykolog Barry Schwartz kalder dette et "paradoks af valg", når et stort valg gør en person ulykkelig.

Tip! Hovedproblemet er modviljen mod at tage ansvar, og det betragtes som en normal beskyttelsesmekanisme, men det er nødvendigt at bekæmpe det, før det er for sent. Vær ikke bange for at leve ved hjertet, for ofte viser intuition den rigtige måde.

2. Virkningen af ​​negativ information

Der er mange årtusinder, der oplever stærkt ubehag fra det negative, der omgiver. Dette har at gøre med den ustabile økonomi, miljøproblemer, ulighed og så videre. Dette kan blive en alvorlig byrde på skuldrene, som ikke tillader at leve i glæde.

Tip! Forsøg at beskytte dig mod regelmæssigt at læse nyhedsfeeds, især hvis du ser dårlige overskrifter. Fyld dit liv med en positiv, som kan fås fra forskellige kilder.

3. Problemer i det personlige liv

Ifølge statistikker, mennesker, der tilhører den æra af årtusinder, længe nok til at identificere med en ledsager af deres liv. Mange stræber ikke efter at blive gift så tidligt som muligt og foretrækker at afsætte hele deres tid til at bygge en karriere og realisere på andre områder. En sådan prioritering har nogle gange negative konsekvenser for det fremtidige liv, når en person indser, at han er forblevet ensom.

Tip! For at være glad skal du bygge relationer og blive gift, når du virkelig vil have det, og ikke fordi det er tid, og du skal gøre noget. Kærlighed kan ikke blive en hindring for at opbygge en karriere, fordi den anden halvdel kan være en god støtte og motivation.

4. Uoverensstemmelse med verden omkring os

Verden er i konstant forandring, og der er mange ting, begreber og endda livsregler, der for de 30-årige ser mærkelige og uforståelige ud. I sidste ende kan en person føle sig trygge.

Tip! Lad dig ikke stå stille, men udvikle dig sammen med verden. Undersøg om muligt noget nyt, se novellerne, og så vil du også være i en "trend".

5. Ønsker at prøve dig selv på forskellige områder

Mange 30-årige mennesker lever med tanken om, at de har urealiseret potentiale, hvilket sikkert vil bidrage til at opnå succes i livet snart. Forsøger dig selv på forskellige områder, for eksempel dem der er populære, mister en person sig og føler sig utilfreds i livet.

Tip! Psykologer råder dig til at bestemme hvilke færdigheder du har, og hvilke der er efterspurgte, og derefter bevæge dig i den valgte retning. Det er vigtigt at se på livet realistisk og vurdere dine evner nøgternt.

6. De ved ikke, hvordan man siger "nej"

Mange mennesker i en alder af 30 står over for et sådant problem, at det er svært for dem at nægte andre, selvom de ikke kan lide noget. Dette kan føre til tab af eget selv og mange andre problemer.

Tip! Lær at respektere dig selv og sig ordet "nej". Tag væk fra dig selv uinteressant og ubetydelig, hvilket ikke vil give nogen gavn eller fornøjelse. Hvis det er svært at gøre dette, så svar i det mindste, undladt at give specifikke oplysninger.

7. Øget perfektionisme

Den amerikanske psykologiske sammenslutning gennemførte forskning, der hjalp med at fastslå, at 30-årige stræber efter at blive succesfulde og lide at konkurrere med andre. De stræber ubevidst efter idealisme og henviser ikke kun til sig selv, men også til de omkringliggende mennesker. Dette kan ikke kun påvirke deres psykologiske tilstand, hvilket forårsager alvorlige problemer på forskellige områder af livet.

Tip! Da perfektionisme er en måde at tænke på, bliver du nødt til at arbejde på dig selv for at ændre det. Psykologer rådes til at lære at acceptere deres fejl og indse, at der ikke er et ideelt liv, og der er både op og ned i det.

8. Komplekser på grund af økonomiske problemer

Et af de mest almindelige problemer med 30-årige er oplevelser i forbindelse med deres egen finansielle ustabilitet. Dette kan knyttes til 2008-krisen og det ustabile økonomiske miljø, men dovenskab og uvilje til at ændre sit liv har også indflydelse på dette aspekt af livet.

Tip! Erfaringer giver ikke resultater, så du skal sætte dem til side og komme på arbejde. I den moderne verden er der et stort antal kugler til selvrealisering, så det vigtigste er at finde den rigtige retning for dig selv.

9. Negativ reaktion på peerens succeser

Der er et stort antal mennesker, der holder øje med andres succeser og sammenligner dem med sig selv. For nogle kan dette være en motivator, men oftere har den en negativ indvirkning på en person, der begynder at føle sig mere defekt på grund af andres succes.

Tip! Psykologer råder dig til at holde op med at sammenligne dig med andre mennesker, fordi det ikke hjælper dig med at blive mere succesfuld, men du kan miste tid. Perfekt til dig selv, for at blive bedre end du var i går. Det anbefales at foretage en introspektion ved at skrive dine mål og sætte en omtrentlig tidsramme, og derefter fortsætte med deres gennemførelse.

10. afhængighed af gadgets

Statistikker viser, at mange 30-årige ikke deler deres telefoner, og det er ikke normalt, da de ophører med at nyde det almindelige liv. Forskere mener, at en person, der ikke kan forestille sig sit liv uden en gadget, er dybt utilfreds.

Tip! Her er det nødvendigt at kæmpe med sig selv, for at slippe af med enhver afhængighed er ikke en let opgave. Indstil en grænse for dig selv - tjek telefonen hvert 5. minut, men kun en gang i timen, brug den ikke før du går i seng og så videre. Takket være dette kan du se, at der udover telefonen er mange interessante og smukke ting i verden.

11. Overdreven selvkærlighed

Det ofte forekommende fænomen blandt millenials er narcissisme. Det manifesterer sig i, at en person ofte udmerker sig over andre, kan lide at vende sig om i et spejl i lang tid og laver et stort antal billeder for at nyde sin person.

Tip! Det er vigtigt at forstå problemet, da dette er et stort skridt i retning af at løse det. Psykologer hævder at påskeliljer faktisk er usikre mennesker. Behandle andre respektfuldt og nøgternt at vurdere deres egne handlinger.

12. Problemer på grund af uregelmæssig tidsplan

Ofte arbejder folk i denne alder over normen, hvilket negativt påvirker helbredstilstanden. Derudover er der mellem millenialerne mange freelancere, da det er svært for dem at beslutte sig for erhvervet og sfæren for implementering.

Tip! Du kan ikke tjene alle pengene, så du skal lære at allokere din tid. Dette kan hjælpe tidsstyring eller en dagbog, hvor du skal klart beskrive planen for dagen. For at finde dig selv, anbefales det at foretage en analyse og lave en liste over områder, som du kan lide, hvor du kan realisere og modtage gode penge på samme tid.