Siden antikken er datoer betragtet som hellig mad i muslimske lande. Der betragtes de som et "brød i ørkenen". Og i vores land er dette produkt meget glad for. Først og fremmest er det meget velsmagende. Men i tillæg til god smag har datoer et helt sæt vitaminer, sporstoffer og en række nyttige egenskaber.
Helbredende egenskaber af datoer
På grund af det store fiberindhold forbedrer dataene fordøjelsen. De indeholder mange mineraler og salte (ca. 15), forskellige syrer (mere end 20), vitaminer A, B og C samt kulhydrater. Dates perfekt genskabe styrke og normalisere balancen af mikroelementer i kroppen. De er meget nærende - 300 kcal i 100 gram.
De helbredende egenskaber ved datoer til hud, hår og negle er uvurderlige. Dette oversøiske produkt indeholder svovl, niacin og pantothensyre, så deres regelmæssige brug garanterer næsten godt syn og ingen problemer med lever og nyrer.
Datoerne har en forstærkende virkning på tandkød, og deres tænder bliver ikke værre, medmindre du selvfølgelig skylder munden efter at have spist dem. Dateringernes egenskaber påvirkes af kalium og magnesium. Hvis du spiser dem i store mængder, kan du ikke bekymre dig om hjertets arbejde, såvel som overskydende vand i kroppen.
Datoer - billigt og lækkert produkt, og derfor meget velegnet til hyppig brug. Takket være deres søde smag forbedres humøret, og risikoen for depression og stress er reduceret.
Efter alvorligt blodtab anbefales det at spise tørrede eller friske datoer for hurtig genopretning af kroppen.
Nyttige egenskaber til datoer for kvinder
Det er en velkendt kendsgerning, at kvinder har brug for en masse magnesium til det normale forplantningsorganers funktion. Derudover er magnesium nyttigt for muskler, og det betyder, at det er særligt nyttigt for atleter at bruge datoer.
Ammer anbefales ikke kun for at styrke deres sundhed, men også at mætte modermælk med forskellige gavnlige stoffer.
Nyttige egenskaber ved datoer under graviditet
Det er svært at overvurdere fordelene ved datoer under graviditeten. På grund af det store indhold af kobber i dem bliver jern absorberet af kroppen meget bedre. Under graviditeten er det meget vigtigt at opretholde et normalt niveau af hæmoglobin i blodet, og den daglige norm på 20 datoer håndterer dette perfekt.
Ifølge medicinske forskere forstærker datoer musklerne i livmoderen, hvilket er særlig vigtigt i de sidste måneder af graviditeten og forbereder sig på fødslen. Hertil kommer, at når disse tørrede frugter anvendes, er prænatal og postnatal depression ikke forfærdelig.
Dokens helbredende egenskaber
Fra knoglerne af datoer gør bouillon til restaurering af nyrer og blære, især til fjernelse af sten. Pulver af deres dato sten er nyttigt til brug indad med diarré og udad med de skadede sår og hudsår. Nyttige egenskaber ved frø af datoer har længe været brugt til at forbedre mandens styrke, samt dato honning og datasafter.
Datas skadelige egenskaber
Når det anvendes ukorrekt, kan enhver lægeplante eller frugt ændre sin virkning til det modsatte. Nogle gange kan selv datoer skade menneskekroppen.
Kontraindikationer til brug af datoer er sygdomme i mave-tarmkanalen. Patienter med diabetes anbefales heller ikke at spise datoer, som et meget sødt produkt, som øger blodsukkeret.
Når du vælger datoer, er det værd at være opmærksom, for nogle gange behandles de af kemikalier, og tørringsprocessen udføres ikke. I stedet er datoerne gennemblødt i specielle løsninger.