Anahata (hjertechakra) er placeret mellem de tre øvre og tre nedre chakraer. Således er det forbindende komponent mellem fysisk og åndelig aktivitet, følelser og bevidsthed. Den fulde åbning af hjertet chakra giver dig mulighed for at udfylde energien af ren kærlighed, selvrealisere og acceptere dig selv som et åndeligt væsen.
Hvor er hjertet chakra?
Anahata ligger i midten af brystet ca. på hjertet af det parallelle med det. Det kaldes hjertechakraet på grund af dets placering, og også fordi det faktisk udfører hjertefunktionen i hele chakra-systemet.
Farve på hjertet chakra
Anahata's hovedfarve er grøn. Det symboliserer energien af absolut harmoni og enhed med universet, ren kærlighed og spiritualitet. Yderligere farver, der letter åbningen af hjertekakraen under meditation, er pink, lilla og guld.
Hvad er hjertechakra ansvarlig for?Som enhver anden påvirker hjernechakraen af Anahata både den fysiske og åndelige tilstand af en person.
De fysiske organer forbundet med Anahata:
- Kredsløbssystemet.
- Heart.
- Lunger.
- Læder.
- Thymus kirtel.
- Immunsystemet.
- Hænder.
- Thoracic ryggrad.
Hvad angår åndelige aspekter, er det vigtigste, som Anahata svarer på, kærlighed. I dette tilfælde mener vi ikke kun romantisk kærlighed mellem en kvinde og en mand, men hendes absolutte koncept. Sand kærlighed er grundlaget for alt der eksisterer, enhed i det åndelige rige, der fusionerer med universets energistrøm. Desuden hjælper oplysning og videreudvikling af hjertechakraen til at blive kærlig for sig selv, jeg forstår princippet om tilgivelse og højere altruisme. Når alt kommer til alt uden sand kærlighed til ens egen personlighed, er det umuligt at lære at elske andre, tage vare på dem og give varme. Dette har direkte indflydelse på forholdet til forældre og elskere, der skaber harmoni og ro, en følelse af sikkerhed.
Således åbner hjertechakra dig mulighed for at afbalancere det fysiske og åndelige, for at opnå balance i forholdet og personlig balance.
Hvordan åbner man et hjertechakra?
Før du åbner hjertechakraen, skal du oprette en passende atmosfære og korrekt indstille. For at gøre dette har du brug for:
- omfatte lys, diskret musik, fortrinsvis fyldt med naturens lyde;
- give ro i det rum, hvor du skal meditere og arbejde med chakraen;
- slappe af, slippe af med negative tanker og hverdagens bekymringer.
Når alle forberedelser er færdige, kan du starte:
- sidde på en behagelig stol med blød ryg og sæde;
- tag dine skuldre tilbage, juster ryggen
- Sæt venstre håndflade til højre. Hold dine hænder på brystniveauet parallelt med hjertet;
- Tommelfinger presses mod hinanden for at koncentrere sig om deres kontaktsted;
- at føle puls og hjerteslag, der går gennem fingrene, for at mærke, hvordan hver stroke gives først i den ene hånd og derefter i den anden;
- ophold i denne position i ca. 5 minutter;
- Luk dine øjne, mens du lægger dine åbne håndflader på brystet;
- forestil dig og føl hjertets varme, føl det med dine hænder;
- for at forestille mig et indre kugle af grøn farve, hvorfra energien går gennem hele kroppen og kommer tilbage, bevæger sig som om langs blomsterblomsternes omkreds. Prøv at holde denne stat så længe som muligt;
- så snart du føler at de indre smaragdstrømme af hjerteenergi siver gennem dine fingre, skal du sprede dine arme bredt fra hinanden og føle, hvordan denne energi spredes længere, fylder alt rundt. Samtidig absorberer hun absolut kærlighed, fylder hendes hjerte.
For at fremskynde åbningen af Anahata kan mantraet til hjertechakraen (Yam), som skal læses under meditation, anvendes.