Hypnoterapi - essensen af ​​metoden, teori, træning, bøger, teknikker, hvordan er sessionen?

Hypnoterapi eller hypnose behandling har været kendt for menneskeheden siden oldtiden. Ved hjælp af hypnose blev kvindernes hysteri behandlet. Moderne hypnoterapi er en metode til kortvarig psykoterapi, der hjælper med at håndtere depression, fedme, alkoholafhængighed og neuroser.

Theory of Hypnotherapy

Essensen af ​​hypnoterapi-metoden består i den mundtlige opfordring af en person med medicinsk udstyr, der ødelægger destruktive programmer. Hypnoterapeuten introducerer patienten i en ændret tilstand af bevidsthed, mellem søvn og vågenhed, med en delvis blokering af bevidsthed i forbindelse med inhiberingen af ​​cerebral cortex - patienten ophører med at opdage andre eksterne signaler end hypnoterapeutens stemme og falder dybere ind i sig selv.

Ericksonisk hypnoterapi

Hypnoterapi Milton Erickson foreslår brugen af ​​hypnose i en symbolsk form i form af metaforer og historier, en af ​​disse teknikker kaldes "triple spiral". Hypnoterapeuten begynder at fortælle lignelsen, og ikke afslutte den, fortsætter til historien om den anden, i anden betydning end den foregående, og skærer også den af ​​på et interessant sted. Den tredje historie indeholder de indstillinger, der hjælper med at løse patientens problem, så terapeuten vender tilbage til anden historie, afslutter den og til den første - fuldfører spiralen.

Regressiv hypnoterapi

De regressive teknikker til hypnoterapi er rettet mod at studere fortiden. I et lille barn på op til 3 år hersker alfaritme - hjerneoscillationer med en frekvens på 7-14 Hz. I denne periode er børn meget modtagelige for forældrenes indstillinger, familiescenarier, og hvis disse ødelæggende meddelelser udvikler barnet et negativt scenario med lokalerne: "Leve ikke!" , "Hold ikke hovedet ud!", "Må ikke vokse op!". Alvorlig psykotrauma i denne alder udsætter udtrykket for livet. Regressiv hypnose hjælper med at finde kilden til skaden og "omskrive", forvandle scriptet.

Ikke-direktiv hypnoterapi

Moderne hypnoterapi, i modsætning til klassisk hypnose, har en ikke-direktiv karakter, er uden autoritærisme, det virker mere forsigtigt. Med nondirectiv hypnose tilpasser hypnologen til klienten, som er i en lys trance, en persons naturlige tilstand og indser, hvad der sker med ham. Ikke-direktiv hypnoterapi er Eriksons hypnose.

Kognitiv adfærdsmæssig hypnoterapi

Kognitiv hypnoterapi er en kombination af adfærdsterapi og hypnose. Korrektion af adfærdsmæssige lidelser ved hjælp af kognitiv terapi har længe vist sig effektiv, og i kombination med hypnose er resultaterne blevet forbedret dobbelt, specialister konkluderede, at begge retninger er synergistiske - kognitiv adfærdsterapi og hypnose forstærker hinanden hinanden. I dag behandler disse metoder med succes fedme forårsaget af følelser eller paroxysmal overspisning.

Klinisk hypnoterapi

Institut for Hypnoterapi eller Klinisk Hypnose, er konstant engageret i forskning af indflydelsen af ​​hypnose i korrigering af sygdomme eller psykiske lidelser. Klinisk hypnoterapi er efterspurgt i psykiatrien, neurologi til behandling af hysteri, neuroser, obsessive tanker, angstlidelser. Hypnoterapeuter i kliniske tilstande bruger følgende typer hypnose:

• verbalt forslag
• direktiv hypnose;
• levitationsmetode
• Ericksonisk hypnose;
• Elmans hypnose;
• hypnotisering ved syn.

Gruppe Hypnoterapi

Metoden for hypnoterapi refererer til kortvarig psykoterapi og anvendes med succes til grupper, det er tidsbesparende, dækker et stort antal deltagere. Gruppehypnoterapi bruges til at korrigere adfærdssygdomme hos unge med alkohol og kemiske afhængigheder, neurotiske lidelser. Gruppehypnose hjælper:

• at udvikle en gruppe "ånd", hvor du kan få gensidig støtte fra gruppen;
• styrke kroppens ressource kapaciteter
• at udvikle optimisme, tillid, sociability
• integrere og transformere negativ erfaring med "befriende", "tilgivende" sig selv (for eksempel i arbejde med afhængigheder: mad, spil, kemikalie).

Hvordan er hypnoterapi sessionen?

Hypnoterapinsessionen varer som helhed fra 15 til 50 minutter. Til en person, der besluttede at hypnose er egnet til at fjerne sine psykiske problemer, er det interessant at kende strukturen af ​​det arbejde, som psykoterapeuten eller hypnologen vil udføre. Det allerførste møde involverer ikke en hypnose-session. Dette er en samtale, hvor specialistet beslutter, om hypnoterapi kan hjælpe patienten og skaber tillids- mistillid mellem hypnologen og patienten. På det første møde genereres der et forespørgselsproblem, som skal udarbejdes.

Stadier af sessionen:

1. Afslapning. Patienten er bekvemt placeret i stolen eller i sofaen, og hypnoterapeuten beder ham om at lukke øjnene, og lyden af ​​meditativ lysmusik ved hjælp af specielle sætninger hjælper med at komme ind i en tilstand af afslapning. Til sidst slapper alle muskelgrupperne af i personen, og han træder i let eller dybt trance (afhænger af formålet og opgaver, der skal løses).
2. Under trance siger hypnologen kodeordene, indstillingerne, forslaget til bestemte tanker, der er designet til at løse problemet, for eksempel at slippe af med frygt. Fobier, patienten på dette tidspunkt kan se hele emner eller levende billeder.
3. At komme ud af trance, ofte spørger terapeuten patienten om at "følge ham", det kan være en nedtælling fra 10 til 1, når nummer 1 tales, åbner patienten øjnene, "hvilede, fulde af kraft og styrke." Med en let trance er det som en tilstand til at glemme, men en person husker alt, en dyb trans-nedsænkning i det ubevidste maksimale og en person falder ud af virkeligheden, og hvad der skete med ham kan ikke huske.

Skader på hypnoterapi

Er hypnoterapi skadelig? Ligesom enhver form for eksponering for mennesker har indførelsen af ​​trance eller hypnose en række kontraindikationer, når i stedet for fordele kan man få negative konsekvenser, for det meste sker det, hvis hypnoterapi håndteres af en person langt fra medicin, en charlatan. Negative effekter i hypnoterapi:

• forværring af mentale lidelser, hvis hypnose anvendes i den akutte fase med epilepsi, skizofreni , twilight tilstand af bevidsthed og andre lidelser i centralnervesystemet;
• tilbagetrækning syndrom (tilbagevenden af ​​symptomer, nogle gange med forværring, angst);
• hypnotisk sløvhed (tab af rapport mellem en hypnolog og en patient);
• brugen af ​​trance vejledning for skade og manipulation af bevidstheden begår en person under indflydelse af indførte ødelæggende installationer ulovlige handlinger og gerninger, der truer sit liv eller tætte mennesker;
• fremkomsten af ​​ikke tidligere iboende frygt, fobier.

Hypnoterapi og hypnoterapi træning

Hypnoterapi - træning til denne form for psykoterapeutisk hjælp er meget efterspurgt i dag, men det bør ikke glemmes, at hypnoterapi er et stort ansvar for en specialist til sin patient. Hvis det er vigtigt at blive en efterspurgt og kvalificeret specialist, er det bedre at deltage i særlige certificerede kurser, der kan gennemføres på universiteter, hvor de bliver undervist specialiteter: psykologi, psykiatri, psykoterapi. Ofte er et hypnoterapeuts erhverv komplementært til en allerede eksisterende psykoterapeutisk.

Bøger om hypnoterapi

Uddannelsen af ​​hypnoterapi fjerner mere tid, og ansvaret falder udelukkende hos den praktiserende læge, der er ingen erfaren specialist i nærheden, der vil svare på de nye spørgsmål, og de vil, så bøgerne om hypnoterapi er mere egnede til personer, der allerede har bestået den kvalificerede træning. Litteratur om hypnose-kunst:

1. "Monstre og magiske wands: Hypnose eksisterer ikke?" S. Heller, T. Steele . En lille bog fra kliniske hypnoterapeuter vil være nyttig for folk, der studerer både NLP-praksis og klassisk hypnoterapi.
2. "Trans-praksis" D. Overdurf, D. Silverthorn . Forfatterne fordyber læseren i forslagets hemmeligheder, skabelsen af ​​metaforer, tal om dannelsen og videreudviklingen af ​​Ericksonian hypnose.
3. "Hypnoterapi" af D. Elman . Til nybegyndere og erfarne hypnoterapeuter. Mange praktiske anbefalinger til håndtering af komplekse kliniske tilfælde: stamceller, ukuelig opkastning, alvorlig smerte, migræne.
4. "Transformation terapi: en ny tilgang til hypnoterapi" G. Boyne . Forfatteren er en mester for hurtige induktioner, en vellykket hypnoterapeut, kombineret i hans arbejde Gestaltterapi og hypnose, som gjorde hans introduktion til trance mere effektiv, og resultaterne er imponerende.
5. "Hypnose. Forslag. Telepathy » Bechterew . Klassikere fra den berømte sovjetiske psykiater, der dedikerede sit liv til at studere hjernen. I videnskabens bog er der mange fakta om hypnose og forslag baseret på praktisk aktivitet, observation.