Kontrastbrus fra cellulite

Et kontrastbruser ved første øjekast kan virke helt i strid med proceduren. Men hvis du overstyrer det primære ubehag, vil du snart blive en ivrig fan af denne metode til helbredelse og forlænge ungdommen. I denne artikel vil vi se på, hvad kontrastbruser giver og hvordan man kan udføre det korrekt.

fordel

På grund af veksling af forskellige temperaturer udvider og porer vores porer. Takket være denne proces fremkommer subkutant fedt fra porerne, såvel som alle former for snavs: støv, døde hudområder, fedtstik. Som det er kendt, er årsagen til cellulite netop den ujævne ophobning af subkutant fedt i visse områder af kroppen: ben, hofter, mave. Ved gradvis fjernelse af subkutant fedt kan kontrastbruser være et effektivt redskab i den komplekse kamp mod cellulite.

Desuden har kontrastbruser en gavnlig effekt på nervesystemet. Modtagelse af et kontrastfuldt brusebad vil give dig en konsekvent positiv stemning uden ændringer, og det er usandsynligt, at nogen vil være i stand til at ryste dit balancerede nervesystem.

En anden grund til, at kontrastbruser hjælper mod cellulite er, at lymfestrømningen accelererer, og at alle stagnationer i lymfesystemet elimineres på grund af indvirkningen af ​​massebevægelser af vandstråler i brusebadet og temperaturforskellen. Som det er kendt, påvirker forstyrrelser i lymfesystemet direkte udseendet af ikke kun cellulite, men også dannelsen af ​​ødem, åreknuder og poser under øjnene.

Kontrast brus ved reglerne

Hvis du bare vender dig til en kontrastfuld sjæl, anbefaler vi at starte med moderate temperaturer: ikke for varmt og behageligt køligt vand.

For at starte en kontrast bruser bør altid med varmt vand og finish - kold. Først lav 3 sæt på 15 sekunder, det vil sige 15 sekunder varmt vand, 15 sekunder koldt vand, og så tre ændringer. Derefter kan du forlænge proceduren i 10-15 minutter.

Lad os nu se hvordan man gør kontrastbruser så effektive som muligt.

For maksimal anti-celluliteffekt, få en speciel loofah- massager , og massage problemzonerne under brusebadet. Også den mest nyttige vil være en kontrastbruser efter træning, når alle processerne i kroppen er ved deres højdepunkt, og desuden vil brusebadet hjælpe med hurtigt at genoprette styrken og sprede mælkesyre fra klynger i musklerne. Efter brusebad skal du anvende anti-cellulite creme.

Kontraindikationer

Kontrastbruset har få kontraindikationer, men det skal ikke desto mindre overholdes:

• akutte kardiovaskulære sygdomme;
• tromboflebitis;
• eventuelle sygdomme i eksacerbationsstadiet.