Graviditet er en vidunderlig tid for fødslen og udviklingen af et nyt liv i en fremtidsmas krop. Dette skal nogle gange nydes fra dag til dag og lytter til nye fornemmelser, der giver uforglemmelige følelser. Det eneste der er det første møde med barnet på ultralyd eller hans første forstyrrelser. Men desværre kan staten for en glad begyndelse af miraklernes porer i de fleste kvinder være noget overskyet af en toksis, hvis hovedsymptom er kvalme i de tidlige stadier af graviditeten. Om det vil vi snakke i denne artikel.
At skylde for alle hormoner?
Faktisk er rækkevidden af mulige årsager til kvalme i den første trimester af graviditeten ret bred. Det kan provokere:
- forkert livsstil før graviditet, herunder ubalanceret ernæring, forstyrrelse af søvn og hvile, dårlige vaner
- stressende situationer og andre følelsesmæssige oplevelser;
- katarrale (virale) sygdomme;
- inflammatoriske sygdomme i det kvindelige reproduktive system;
- endokrine og neurologiske lidelser i kroppen;
- arvelighed;
- skarpe bevægelser.
Med al mangfoldighed af ovenstående faktorer er de fleste eksperter tilbøjelige til at tro, at kvalme i de første dage af graviditeten er forårsaget af hormonel omstrukturering af den kvindelige krop. Især er hans "ekstraordinære" adfærd forklaret af stigningen i indholdet af blodet i det fremtidige moderhormon hCG (chorionicadotropin). Fald i niveau efter dannelse af moderkagen - ved 14-15 ugers graviditet fører til det faktum, at kvalme selv passerer.
Også videnskaben har eksempelvis bevist, at kvalme er en ejendommelig reaktion af en kvindes organisme til et foster, hvor der er "fremmede" mandlige kromosomer. Der er nogle meninger om, at dette er, hvordan immunsystemet beskytter moderens krop fra produkter, der kan skade barnet (tobaksrøg, alkohol, husholdningskemikalier osv.).
"Hjælp dig selv!" Eller hvordan man kan overvinde kvalme?
Toksicitet i de tidlige stadier er en delikat substans, ubehagelig og signifikant nedsættelse af livskvaliteten hos en gravid kvinde, så du bør forsøge at bekæmpe det. Dette gælder især hvis en kvinde arbejder: før dekretet stadig er langt væk og "afslører" andres hemmeligheder om deres interessante situation, simpelthen ikke vil. Nå, for det første sætter vi et optimistisk humør: "Alt for krummernes skyld er vi sammen på skulderen og toksikoen - endnu mere!". Sommetider er en sådan psykologisk indstilling nok til at slippe af med kvalme. Men hvis hun bliver opkastet, og mere end 5 gange om dagen, bliver kvinden svag, taber sig, udtørring af kroppen opstår, sådan en intern besked er usandsynligt at hjælpe - uden at rådføre sig med læger, og nogle gange indlæggelse af hospitaler, kan det ikke.
I betragtning af at blodsukkeret sænkes om morgenen, forekommer der ofte angreb af kvalme præcist om morgenen. For at forhindre dem efter at være vågnet, anbefales det at lægge sig lidt og derefter have en snack i sengen. I denne situation viser rognkrutoner, kiks, kager, duftende citronskiver, grønne æbler, bananer, der ud over kalium indeholder magnesium, hvis mangel i kroppen også kan forårsage tidlig toksose, viser sig at være meget nyttig i denne situation. rige
Vedligeholdelsen af en sund livsstil, tilrettelæggelsen af korrekt ernæring i henhold til princippet om "ofte og lidt efter lidt" med det obligatoriske indtag af mad til morgenmad, er vand- og elektrolytbalancens tilstrækkelighed (op til 2 liter væske pr. Dag) alle komponenter i det vellykkede forløb af graviditeten generelt og forebyggelse af kvalme især.