For det meste bekymrer forstoppelse mennesker, der fører en lavaktivitetslivsstil. Når dette problem opstår, går mange til brug for lægemidler. Men afføringsmidler, der er tilberedt hjemme, kan ikke være mindre effektive.
Fordele ved folkedrætsmidler
Plus i brug af hjemmelavede afføringsmidler er følgende:
- de påvirker ikke tarmens gunstige bakterier
- har en blød effekt sammenlignet med kemiske stoffer.
At ty til hjælp af sådanne midler er bedre i en enkelt situation, da langvarig forstoppelse kan indikere udviklingen af alvorlige lidelser.
Urter til afføringsmiddel
Den mest effektive og hurtige handling er urtedekoktioner og infusioner.
En stærk afføringsvirkning har sennablade . Dens brug hjælper med at fjerne fra kroppens forældede forekomster, samt rense tarmene fra toksiner. Forbered og læg medicinen som følger:
- Tørret græs (15 g) er fyldt med vand (glas).
- Brew i 20 minutter.
- De drikker to gange om dagen for et halvt glas.
For at undgå at vænne sig til dette middel anbefales det ikke.
En blødere afføringsvirkning er tilvejebragt ved afkogning af roden af mælkebøtte og lakrids, vinblads blade og nål. Derfor kan sådanne lægemidler regelmæssigt blive drukket i den kroniske form af forstoppelse.
Lækre afføringsmiddel i hjemmet
Behandle problemet kan være uafhængigt, justere den vanlige kost. De mest effektive afførende egenskaber er:
- Havregryngrød, gelé fra havre eller kiks hjælper med at glemme forstoppelse. Det er også nyttigt at tage et halvt glas infusion per dag. Forbered det - det er nemt. Havre (glas) hældes med kogt vand (liter) ved stuetemperatur. Efter en dag er præparatet klar til brug.
- Gode husholdningsavføringsmidler er surmælksprodukter. Især nyttigt er kefir, som når det blandes med olivenolie, bliver et virkelig helbredende middel. Ikke desto mindre er det vigtigt at huske, at kun det friske, fermenterede mælkeprodukt har en afførende virkning. Tre-dagers yoghurt kan have en helt modsat, bindende virkning.
- Regelmæssig brug af fiber er den bedste måde at normalisere tarmens arbejde på. Den største mængde findes i klid, som kan tages både i ren form og i kombination med de sædvanlige retter.
Det er vigtigt at spise rå frugt og grøntsager dagligt: æbler, appelsiner, courgetter og ferskner. Særligt nyttige blommer og svesker, bouillon, der hjælper med at løse problemet med forstoppelse.
Traditionelle opskrifter til afføringsmidler
Anvendelsen af følgende blandinger vil fjerne forstoppelse og forbedre tarmfunktionen:
- Fremmer effektiv rensesalat, der består af jordet æble og knust appelsin, blandet med rosiner, nødder, honning (hver ingrediens på en ske). Tilsætning af grød (2 skeer), blandingen anvendes på tom mave.
- Til hemmelige afføringsmidler henvises også til hestesorrel. Lægemidlet på dets grundlag fremstilles i form af afkogning. Rødder af sorrel
Hæld kogende vand (en halv liter) og kog på et dampbad. Drikke et glas før du går i seng. - Effektiv i kampen mod forstoppelse frø psyllium. Plantefrø (ti gram) insisteres i kogende vand (et halvt glas). Efter at have filtreret, drikker de ved en salv på en tom mave.
Men i tilfælde af forstoppelse, som er kronisk, anbefales det at tage et sådant middel:
- Prunes og rosiner (60 gram af hvert produkt) oversvømmes med vand (liter).
- De brænder og koger på lav varme og venter på fordampning af halvdelen af vandmængden.
- Tag en spiseskefuld hver anden time.