Hvad er nyttigt i melon?
Denne duftende, meget saftige bær kan ikke forlade nogen ligeglad. Det er derfor med begyndelsen af sæsonen, at mange skynder sig for hurtigt at nyde sin unikke smag.
På grund af sin unikke sammensætning har melon en positiv indvirkning på metaboliske processer i kroppen. Blandt vitaminerne i den er: A, B, C, P, E, PP. En melon er rig på mikroelementer: natrium, kalium, jern - er indeholdt i papirmassen.
Separat er det nødvendigt at sige om de gavnlige egenskaber hos meloner til gravide kvinder:
- fremmer syntesen af serotonin - et hormon, som øger humør;
- forbedrer centralnervesystemet
- øger koncentrationen af hæmoglobin i blodet;
- forbedrer peristaltiske intestinale sammentrækninger, forhindrer udviklingen af forstoppelse;
- har en mild diuretisk effekt, - reducerer puffiness, fjerner overskydende væske fra kroppen.
På grund af tilstedeværelsen af enzym superoxid dismutasen kan melon bruges som et fremragende middel til søvnløshed, overdreven irritabilitet, hvilket ikke er ualmindeligt under graviditeten. Dette enzym forebygger også aktivt skader på hjernens cellulære strukturer, hvilket ikke kun kan påvirke det generelle velfærd.
Hvad skal du vide om reglerne for at spise meloner?
For gravide kan melon ikke kun gavne, men også skade, under visse forhold. Derfor, når du bruger det, er det meget vigtigt at overveje følgende nuancer:
- Hverken i et tilfælde er det ikke nødvendigt at spise en melon med mælk, det fører til frustration af fordøjelsessystemet, forårsager en diarré, der ved graviditet ikke kan antages til behandling.
- På grund af det høje indhold af sukker er denne bær kontraindiceret hos kvinder med diabetes mellitus.
- I nærvær af sygdomme i mave-tarmkanalen, såsom gastritis, er mavesår også kontraindiceret.
Således, som det fremgår af artiklen, kan denne bær ikke bruges af alle kvinder i situationen. Derfor er det bedst, inden du spiser en melon under graviditeten, at konsultere en observant læge. Dette vil forhindre mulige komplikationer af svangerskabet.