Skilsmisse i de fleste tilfælde er en vanskelig situation for sine deltagere og for deres slægtninge, især hvis den ødelagte familie har børn. Det er forståeligt, fordi ægtefæller som regel ikke opfatter en sådan bestemmelse som en bestemt kontrakt med en vis periode, fordi de skaber en familie, der indtræder i ægteskab. Og alligevel bør voksne forstå, at familien (selv i første omgang holdt som sagt for kærlighed) først og fremmest i videste forstand er en virksomhed for skabelsen af et behageligt liv sammen, fortsættelse af familien, gensidig bistand og forståelse (listen kan udvides) .
Særligt dårligt efter skilsmissen er følt af en af ægtefællerne, som ikke var partiet, der begyndte skilsmissen (ofte, og til en som begyndte også "usødet", men stadig lettere). Ægtefællerne udsigten til liv efter en skilsmisse kan ses negativt, så råd fra en psykolog kan på en eller anden måde hjælpe. Nå skal du i det mindste sortere dig selv, i en situation og bestemme, hvordan du skal leve videre.
Hvordan overlever man?
Hvordan man overlever skilsmissen og arrangerer dit liv efter en skilsmisse - råd fra en psykolog:
- forsøge at være rolig og med værdighed
- hold et "slag", måske er du provokeret specielt til at kontrollere;
- Analysér, prøv at se på situationen fra forskellige synspunkter;
- analysere dine egne og andres fejl, husk at alle har ret til at begå en fejltagelse;
- forsøge at finde fordele i en ny situation, gør hvad du ønskede at gøre i lang tid, men udsat;
- mere distraheret af musik, film, bøger, hobbyer , gå til museer og teatre;
- meditere, gå oftere, observere dyr, planter og naturlige fænomener;
- Prøv et sted at gå selvom
for et par dage (på ferie på forretningsrejse mv.) for at ændre situationen og den synlige gestalt (det vil sige verdensbillede), "vejen" selve vejen; - ikke miste tilstedeværelsen af ånden, livet er endnu ikke afsluttet, det er sandsynligt, at du venter på mange interessante ting, hvis du er klar til det, så "krog" smilet - pludselig vænne;
- Prøv at finde det sjove i situationen - en sans for humor skelner mellem intelligente væsner fra dyr.
- slappe af oftere, en sund hvile er altid nødvendig;
- kommunikerer oftere med folk på interessante emner, skaber nye bekendte, herunder og i sociale netværk.