Cellulite, lokaliseret på maven, er et ubehageligt problem, som mange kvinder står over for. Slap af med ham - en vanskelig opgave, der kræver tålmodighed, tid, men vigtigst af alt - lysten og lysten til at have en smuk figur. Og spørgsmålet om, hvad man skal gøre for at slippe af med cellulite på maven, er også vigtigt at forstå, hvorfor sådanne uæstetiske ændringer udvikler sig, så de eliminerer provokerende faktorer og stopper udviklingen af patologiske processer.
Årsager til cellulite på maven
Cellulite er en strukturel lidelse i det subkutane fedtlag, hvilket fører til stillestående fænomener, ukorrekt blodcirkulation og obstrueret lymfestrøm. De vigtigste faktorer, der fører til udviklingen af cellulite i underlivet er følgende:
- lav aktivitet livsstil;
- dårlige vaner
- usund kost, manglende overholdelse af kosten
- stress;
- hormonelle lidelser;
- fedme;
- operationer i maven, hvorefter der var en overtrædelse af blodcirkulationen eller lymfedræning
- arvelighed.
Hvordan slippe af med cellulite i maven?
For at slippe af med cellulite eller i det mindste minimere dets manifestationer, bør man komme ind på problemet på en kompleks måde. Først og fremmest er det nødvendigt at øge den fysiske aktivitet i løbet af dagen: gå mere, sidde op arbejde hver time, lav opvarmning, vær opmærksom på taljen og hofterne, og gør en slags sport (for eksempel jogging, svømning). Meget nyttige lektioner med hala-hoop, øvelser til pressen .
Med hensyn til korrekt ernæring skal det bemærkes, at du ikke bør plage din krop med svær svækkende kostvaner, sult. Det anbefales kun at reducere størrelsen af portioner, at nægte fede og stegte fødevarer, røget produkter, bageriprodukter, konfektureprodukter, foretrukne grøntsager, frugter, surmælksprodukter, magert fisk og kød. Du skal også holde op med at spise før du går i seng.
Der er mange metoder til at bekæmpe dette problem, som er nemme at øve sig hjemme:
- brugen af specielle cremer, geler, masker og skrubber fra "appelsinskal";
- massage (manuel, vakuum, ved hjælp af særlige børster, massører);
- anti-cellulite wraps .
Vakuummassage fra cellulite på maven
Dette er en simpel men meget effektiv måde. Alt, hvad der er nødvendigt for en vakuummassage i maven, er en speciel krukke af plast, glas
Kropsfolie på cellulite på maven
Denne metode er også effektiv og tilgængelig. Til wraps, som anbefales at udføres 2-3 gange om ugen, skal du have en madfilm, et varmt tæppe og en maske. Den mest effektive i dette tilfælde er olie, alger, lerindpakninger, blandinger, som du kan lave mad med dine egne hænder.