Rygsmerter under graviditeten er en af de hyppigste klager over kvinder, der forventer et barn. Årsagerne til disse smerter kan være meget: fra den fysiologiske smerte forbundet med forberedelsen af organismen til fødsel, til sygdoms patologiske tegn. Bekæmpelse af rygsmerter hos gravide er ikke en nem opgave, da manuelle håndteringsmetoder skal være meget blide, og valget af medicineringsmetoder er ekstremt begrænset. Vi vil forsøge at forstå, hvorfor den gravide kvinde har en lav ryg og hvordan man kan klare smerten?
Hvorfor gør lænen ondt under graviditeten?
Som vi allerede har nævnt, kan rygsmerter under graviditeten være fysiologisk. Så i sidste ende på grund af en kraftig stigning i livmoderen og omfordeling af tyngdepunktet i kroppen ændres holdningen, hvilket øger belastningen på ryggen. Desuden spænder muskler og ledbånd i rygsøjlen, hvilket fører til smerter i ryggen forbundet med træthed i rygsøjlen. Udvidelsen af bækkenbenene og afbøjningen af coccyx posterum før fødslen skaber alle betingelser for udseendet af coccyge smerte. Rygsmerter i sen graviditet, som kombineres med periodisk trækker smerter i underlivet , betragtes som fostre af fødsel. Hvis disse smertefornemmelser er meget udtalte, bliver de diagnosticeret som falske anfald.
Hvis en kvinde har en stærk rygsmerte under graviditeten, er det bedre at fortælle lægen om dette, hvem vil forsøge at forstå årsagen til smerten. For det første kan årsagen til lændepine i en gravid kvinde være:
- iskias (betændelse eller krænkelse af næsen - i sådanne tilfælde under graviditeten gør lændehvirvelen til højre eller venstre for ondt, og smerten bestråler (giver) til skinken og knæet;
- nyresygdom (pyelonefritis, urolithiasis) - med disse sygdomme vil lændesmerter bestråle langs urinerne til blæren og kan ledsages af en stigning i kropstemperaturen;
- gamle spinalskader kan minde om rygsmerter under graviditeten.
Hvad hvis nedre rygsmerter under graviditeten?
Hvis en gravid kvinde har en lav ryg og denne smerte er fysiologisk, vil hun passere et stykke tid efter fødslen. I dette tilfælde har den forventende mor brug for mere hvile og begrænser fysisk aktivitet kraftigt. Hvis dette ikke hjælper, og smerten fortsætter med at genere kvinden, skal du udføre særlige strækøvelser, som hjælper med at lindre spændinger fra rygmusklerne og lindre smerter. Hele hemmeligheden med succes er regelmæssig motion. Komplekset af øvelser findes på siderne af kvinders magasiner og på hjemmesider på internettet. Hvis en kvinde har tid, så kan hun tilmelde sig en yogaklasse for gravide eller købe et abonnement på poolen. Svømning øvelser hjælper med at slappe af rygmusklerne og også hjælpe med at klare lændepine i en interessant situation.
Hvis lænken er meget smertefuld under graviditeten, og specielle øvelser ikke er nok, eller hvis smerten ikke tillader dem at udføre, så kan du kontakte en massage specialist, som vil hjælpe med at lindre spændinger fra rygmusklerne og lindre smerten fra kvinden.
I tilfælde af at det gør ondt i venstre eller højre lumbal under graviditeten, så er det højst sandsynligt, at det er ischias. Det vil effektivt gnide de berørte områder med specielle salver og geler (gel Diklak, Fastum gel, Noofen). Ekstern anvendelse af disse lægemidler vil påvirke lokalt, ikke absorberes i blodbanen.
Når man er blevet bekendt med årsagerne til smerter i underkroppen under graviditeten, tænk: tag ikke risici og engagere sig i selvmedicinering. Det er bedre at kontakte en kompetent specialist, som vil forstå årsagen til smerten og ordinere tilstrækkelig terapi.