Skrub for tarmene

Siden barndommen er vi blevet undervist i, at havregryn er den mest nyttige grød. Spiser det til morgenmad, vi fylder ikke kun vores mave, men også beriger kroppen med næringsstoffer og nødvendige vitaminer. Plus, havregryn anvendes som en fremragende skrubbe for tarmene, hvilket eliminerer problemer med fordøjelsessystemet.

Fordelene ved havregryn

Brugen af ​​regelmæssigt forbrug af havregryn er som følger:

1. Dette produkt fylder kroppen med vigtige elementer, såsom krom, jern, magnesiumjod, fosfor og masser af vitaminer. For eksempel kan en servering af grød tilvejebringe en daglig norm for vitamin B1 og B2. Tilstedeværelsen af vitaminer E og A i det hjælper med at opretholde hudens, hårets og neglernes helbred.
2. Havregryn er en slags rensende skrubbe til tarmene. Korn omslutter sin overflade, fjerner skadelige stoffer og toksiner. Den systematiske anvendelse af havregryn i mad hjælper med at normalisere mavens arbejde, fremskynder metabolismen og forhindrer udviklingen af gastritis .
3. På grund af sammensætningen af ​​gamma-rizanol i havregrynets sammensætning accelererer indtagningen helingen af ​​duodenale sår og mave. Hertil kommer, at hyppig brug af det forhindrer udviklingen af ​​kræft.
4. Skrub for tarm af havregryn på grund af dets rensende egenskaber af cellulose, som er så rig på dette korn. Grove ikke-fordøjelige fibre som kostbarer "fejer" ud af kroppen akkumulerede stoffer og metaboliske produkter. En anden fordel ved cellulose er, at den, der kommer ind i maven, svulmer og giver en følelse af mæthed i lang tid.
5. Brugen af ​​havregryn hjælper med at normalisere kolesterolindholdet i blodet. Penetrerer ind i maven, "foring" dens overflade med en klæbemasse, som forhindrer absorption af kolesterol.
6. Det er især nyttigt at bruge havregryn til personer, der lider af overskydende vægt. Lav kalorieindhold og mangel på fedt gør grød til et ideelt produkt. Plus, det aktiverer og hjælper med at bekæmpe depression, takket være vitamin N, hvilket er meget vigtigt, når man skifter til en sund kost. Havregryngrød anbefales til vægttab og normalisering af metaboliske processer.

Superskrubbe til tarmene - opskrift

Lad os overveje flere opskrifter til forberedelse af en skrubbe:

1. Hæld havregryn med kogt vand. Lad i cirka tyve minutter, indtil den er klar. Meget få friske grød skal smages, så der tilsættes frugt. Det er meget nyttigt at tilføje rig på grove fibre, æbler, jordnødder, rosiner.
2. Du kan forberede en havregrynskrubbe til tarm på denne måde. Hæld i varmemælk eller varmt vand i en beholder med havregryn. Sæt grød i brand og kog i fem minutter. Til smag tilsæt sukker og helst honning.
3. Gode ​​rengøringsegenskaber er havregryn. Flager hældes varmt vand eller mælk (for et hundrede gram korn to glas vand (mælk)) og efterlades natten over. Den næste morgen presses flæskevæske ud, og væsken sættes på ilden og koges indtil tykk. I den resulterende kissel tilsættes smag honning, smør. Drik det tre gange om dagen.

Påfør en mirakel-skrubbe for tarmene skal gøres om morgenen på tom mave. Grøden tyges grundigt og væske vaskes ikke ned. Derfor, før du drikker er det vigtigt at drikke mindst et glas vand. Det næste måltid skal ikke være tidligere end tre timer efter morgenmaden.

Tag et produkt til bekæmpelse af overskydende vægt anbefales dagligt i fire uger. Hvis du ikke er bekymret for problemer med figuren, skal du anvende en skrubbe for at rense tarmene, da forebyggende vedligeholdelse af sygdomme kan være to gange om ugen.