Smukt solbrændt

Når man går til havet, søger mange kvinder at købe en bronze eller chokoladefarve af huden. Desværre opnås i stedet for dette nogle gange smertefulde forbrændinger, hvorefter huden skrælmer og skyller og efterlader pletter på kroppen. Hovedårsagen til dette - manglende overholdelse af reglerne for solens eksponering. Derudover er der flere hemmeligheder at opnå en smuk solbrændthed, som ikke er svært at overholde. Overvej hvordan du får en smuk solbrænding i solen hjemme, mens du ikke skader sundheden.

Hvordan får man en glat og smuk solbrændt på havet?

De grundlæggende anbefalinger, hvordan man opnår en smuk solbrændthed på stranden:

1. Først og fremmest bør du forberede huden til solskoldning, rydde den af ​​keratiniserede partikler, forbedre blodcirkulationen og frigøre celler adgang til ilt. Dette skal ske gennem en mekanisk skræl, som er let at udføre hjemme. Under ingen omstændigheder bør der udføres kemisk peeling inden solskoldning, tk. efter det bliver huden meget sårbar over for sollys, hvilket hurtigt fører til dets skade og dannelsen af pigmenterede pletter . Effektiv og sikker kaffe, salt, sukker, mandelskræl, let forberedt af dig selv. Også, hvis der ikke er kontraindikationer, kan du også dampe ud i kroppen i et bad eller en sauna. Hvis brunfarvet vil ligge på den lige, rensede hud, vil den være ensartet og vare længere. Disse procedurer skal udføres 2-3 dage før solbadning begynder.

2. For et par uger før stranden sæson og inden for en uge efter det bør følge en særlig kost. En særlig diæt hjælper med at beskytte huden mod skadelige frie radikaler dannet af ultraviolet virkning, samt øge produktionen af ​​pigmentmelanin, således at solbrunten var lysere og mere mættet. Det anbefales at spise så mange af disse fødevarer som muligt:

• fisk;
• oksekød lever;
• hirse;
• brun ris;
• avocado;
• bananer;
• gulerødder;
• abrikoser;
• tomater;
• æggeblomme;
• creme creme;
• selleri.

Undgå fra kosten bør:

• chokolade;
• alkohol;
• pickles;
• majs;
• konditorivarer.

3. Det er nødvendigt at bruge solcreme eller emulsion, og de skal være vandafvisende. I de første tre eller fire dage med strandrus anbefales det at bruge midler med en grad af beskyttelse på mindst 30 og på efterfølgende dage - 25, 20, 15. Påfør solcreme hver 1.5-2 time og efter hvert bad i havet.

4. Det er nødvendigt at observere den korrekte varighed og tid for solprocedurer. I de første 2-3 dage bør strandpenge ikke overstige en halv time, fordi huden skal gradvis vænne sig til solen. I fremtiden bør solen bruges ikke mere end 2,5 timer. Den sikrere tid for garvning er indtil kl. 11 og efter kl. 16.00.

5. Tør huden med et håndklæde straks efter badning. Vanddråberne tilbage i kroppen virker som en linse, som kan forårsage solskoldning.

6. Brug ikke parfumer, deodoranter og alkoholholdige produkter på stranden, t. de kan forårsage pigmenteringspunkter og Fremme udviklingen af ​​fotoallergi.

7. En smuk glat tan opnås, hvis du flytter så meget som muligt under solen. Det er nødvendigt at svømme oftere, gå tæt ved havet, spille mobile spil og ikke bare ligge på stranden.

8. Da kroppen taber en stor mængde væske i solen, er det nødvendigt at konstant fylde sine reserver. Det anbefales at drikke nok rent stillestående vand.

9. Før og efter opholder sig på stranden, skal huden være fugtet godt. For at gøre dette anbefales det at anvende en creme eller olie til hele kroppen. En fremragende mulighed er olivenolie.