At tænke på hvad man skal gøre, hvis benens kalve gør ondt, det er ikke så ofte som at behandle hovedpine eller for eksempel tandpine. Derfor, når man står over for et problem, føler man sig helt hjælpeløs.
Hvorfor kan kalvebenene skade?
Noget at gøre med stærkt smertefulde ben kan skyldes forskellige årsager. Det antages, at det at fremstå som ubehagelige følelser er:
- regelmæssig eller engang overdreven fysisk anstrengelse
- myositis ;
- rygsygdomme
- overvægt;
- kardiovaskulære patologier;
- fibromyalgi;
- sygdomme i perifere nerver;
- thrombophlebitis ;
- myopati;
- traume og mekanisk skade på musklerne.
Hvad skal jeg gøre, hvis kalvene på mine ben gør ondt meget?
Hvis ubehag ikke giver dig ro og ikke gå væk i flere uger, skal du kontakte en specialist. Det første du skal gøre er at finde ud af, hvad kalvene på dine fødder gør ondt. En omfattende undersøgelse kan hjælpe med dette. En række undersøgelser vil udelukke nogle mere alvorlige grunde.
Efter diagnosen er etableret, foreskrives behandling. Terapi indebærer som regel brugen af specielle balsam og cremer, der bringer normen for vaskulær tone.
Her er hvad du ellers kan gøre med smerter i venstre eller højre benkalve:
Kompressionstrømper hjælper meget med at klare problemet. - Det er meget ønskeligt at opgive den regelmæssige brug af sko på for høj en hæl.
- Undgå at forstyrre professionel fodmassage.
- Gør tid til regelmæssige ture.
- Nyttig til smerte i kalvehældning og kontrastbruser.
- Hvis du på arbejde skal du sidde i lang tid, skal du sørge for en kort træning.
- Revider din kost og tilsæt fødevarer, der indeholder vitamin E.
- Hjælp til at forbedre badene på urter.