Massage er en medicinsk og helbredende procedure, som i lang tid har været kendt for menneskeheden. I dag bruges massage til en række sygdomme, og terapeutisk rygmassage er en af de hyppigst ordinerede.
Der findes flere typer terapeutisk rygmassage: klassisk, akupressur, pneumomassage, hydromassage, vibromassage mv. Bagmassage udføres på området fra nakke til coccyx - massage i kraftsone, thorax og lumbosacral divisioner.
Indikationer til terapeutisk rygmassage
Massage er indiceret for rygsmerter, for sygdomme relateret og ikke relateret til muskuloskeletale systemet, samt til raske mennesker, hvis arbejde er forbundet med langvarig siddende eller fysisk anstrengelse. Vi nævner kun en del tilfælde, når en rygmassage anbefales:
- traume til ryg og ryg;
- forstyrrelser i kropsholdning ( kyphos , skoliose, lordose);
- sygdomme i ryg og ryg (osteochondrose, lumbago, ischias, osv.);
- hovedpine;
- hypertensive sygdom;
- bronkitis;
- kronisk gastritis;
- nedsat tarmmotilitet
- stress .
Kontraindikationer til terapeutisk rygmassage:
- øget kropstemperatur;
- blodsygdomme
- hypertensive krise;
- sygdomme og skader på rygens hud
- purulente processer af enhver lokalisering
- sklerose af cerebral fartøjer;
- menstruation;
- nogle psykiske sygdomme.
Virkningsmekanisme for terapeutisk massage
Bagsiden er den største refleksogene zone. Ved at virke på visse aktive punkter på bagsiden for massage, kan man ikke kun forbedre en persons generelle tilstand, men også normalisere organernes forstyrrede funktioner.
Terapeutisk massage har følgende virkninger:
- normaliserer blodcirkulationen
- slapper af muskler
- øger mobilitetsområdet for led og muskler;
- øger niveauet af endorfiner;
- beroliger nervesystemet
- stimulerer immunsystemet osv.
Teknik for terapeutisk rygmassage
Vejen til rygmassage kan kun bestemmes af en specialist, som kender kroppens struktur og funktionen af sine systemer. Med forskellige sygdomme er mønsteret af massagebevægelser ikke det samme. For eksempel er en rygmassage i skoliose rettet mod at styrke svage muskler og afslappende spændinger. Forskellige typer af skoliose kræver dog også en passende form for massage ved hjælp af forskellige teknikker til forskellige muskelgrupper.
Generelt kan vi skelne mellem fire hovedteknikker til behandling af rygmassage, som er baseret på hjælpemateriale:
- Strøg. Denne teknik udføres altid i begyndelsen og slutningen af proceduren. Det er en lyseffekt, som består i at strække huden. Hovedformålet med denne metode er at forbedre tonen i blodkarrene, blodcirkulationen, tilstanden i det perifere nervesystem, reducere smerte. Afhængig af typen af strækning kan du opnå to forskellige effekter: Langsom og overfladisk har en beroligende, afslappende effekt og en hurtig og energisk - spændende tonic effekt.
- Gnide. Dette er en mere intens teknik, som udføres ved bevægelse på huden med dens skift. Formålet med slibning er at forbedre vævets dynamik, nedbrydning af indskud, udvidelse af blodkar og øget blodgennemstrømning til de nødvendige områder.
- Æltning. Denne teknik kan kaldes en slags passiv gymnastik til musklerne, hvor de så kontraherer og derefter slapper af. I dette tilfælde anvendes klemme, løft, trækker, skubbe og gribning af væv. Knæning kan være overfladisk og dyb, intermitterende og uafbrudt. Som et resultat er de naturlige funktioner af muskler restaureret.
- Vibration. Denne metode består i at overføre til væv de vibrationelle bevægelser af en vis frekvens og kraft. Der er flere typer vibrationer: ryster, ryster, skubber, gnider, quilterer, klemmer osv. Vibrationer kan forårsage forstærkning og genopretning af tabte reflekser.
