Med lugtens hjælp kan du opmuntre, slappe af eller omvendt - få ansvar for livmoder og behandle mange sygdomme. Derfor bliver aromaterapi hjemme, især blandt kvinder, mere populær. Denne teknik tillader behandling af infektiøse og virale sygdomme, nervøse og hormonale lidelser.
Fordelene ved aromaterapi
Til den pågældende behandlingsmetode anvendes æteriske olier, som indeholder værdifulde naturlige stoffer i høje koncentrationer, især phytoncider. Som regel producerer de følgende effekter:
- antiseptisk;
- antimikrobielle;
- et antiinflammatorisk;
- svampedræbende.
Disse egenskaber giver styrken af kroppens forsvar, hjælper med at bekæmpe patogene bakterier og vira, parasitter. En af de vigtigste fordele ved den beskrevne teknik er, at det ikke er nødvendigt at besøge hospitalet for proceduren.
Der er mange aromaterapi opskrifter til hjemmet, der er lette at replikere på egen hånd med de krævede ingredienser.
Mekanismen for lugtens funktion med kroppen er baseret på to typer virkninger:
- med det limbiske system i hjernen;
- direkte farmakologisk virkning.
Det er værd at bemærke, at det på trods af fordelene og effektiviteten af denne behandlingsmetode ikke anses for effektiv. Traditionel medicin foreslår kun at supplere dem med det grundlæggende sæt foranstaltninger.
Aromaterapi for forkølelse og influenza
De æteriske olier er afgørende for behandlingen af inflammatoriske sygdomme i luftvejene på grund af infektion med en bakteriel eller viral infektion. Der er flere metoder til brug af disse produkter:
- iført en aroma;
- dampbad;
- inhalation;
- diffusor;
- aromabath;
- aroma lampe.
Til behandling af kulde og influenza anvendes indånding, som kan udføres med en speciel enhed eller blot tilsættes æteriske olier til det kogende vand og trækker vejret. Følgende etere er effektive:
- citron;
- lavendel ;
- gran;
- te træ;
- cedertræ.
De listede olier skal tages i små mængder (1-2 dråber hver).
Også i sygdomme i luftvejene er eukalyptusether nyttig, hvilket ikke kun hjælper med at helbrede, men desinficerer også rummet.
Opskrifter af aromaterapi hjemme for aroma lampe
Den præsenterede enhed er en keramisk skål med en niche i den nedre del, i hvilken der er placeret et lille stearinlys. Tanken er fyldt med varmt vand med tilsætning af æteriske olier i en mængde, der er tilstrækkelig til at påvirke rummet (1-2 dråber pr. 5 kvadratmeter). På grund af den langsomme fordampning fordeles phytonciderne jævnt i luften.
Der er også elektriske duftlamper, der fungerer, når de sættes i stikkontakten.
Lad os overveje nogle opskrifter.
Aromaterapi for en god søvn indebærer brugen af sådanne æteriske olier:
- nelliker;
- citronmelisse;
- røgelse;
- pebermynte;
- lavendel.
De kan blandes eller bruges separat, det vigtigste er at observere proportionerne i forhold til rummet.
Med hovedpine, træthed, tyngde i benene hjælper de følgende etere:
- timian;
- kalk;
- rosmarin;
- citron.
En alvorlig hoste eller angreb af bronchial astma kan beroliges af aromaterapi med sådanne olier:
- Kinesisk schisandra;
- te træ;
- Verbena;
- geranium.
For at normalisere fordøjelsen, for at roe nervesystemet anbefales estere:
- cypres;
- baldrian;
- basilikum;
- sandeltræ .
For selvstændigt at sammensætte aromammensætninger skal du være opmærksom på kroppens reaktion, når du bruger hver af olierne, hvilket ikke tillader udseende af allergier.