Cortisol forhøjet

Efter at have modtaget resultaterne af test, undrer man sig, hvad meningen med denne eller den pågældende post betyder. I denne artikel vil vi tale om, hvad hormonet kortisol er. Hvad skal man gøre, hvis kortisol er forhøjet, og hvad det kan føre til.

Hvad er cortisol, og hvorfor stiger det?

Cortisol er et hormon produceret af binyrerne. Det kaldes ofte stresshormonet, hvilket forklares med dets formål. Cortisol er ansvarlig for at forsyne kroppen med aminosyrer og glucose under stressfulde situationer. Stress kan være alt - fra enkle problemer i hjemmet eller på arbejdspladsen til livstruende. Under alle omstændigheder begynder kroppen at reagere på den aktuelle situation og producere kortisol, hvilket giver en styrkeforøgelse og øger blodtilførslen til musklerne. Følgelig er der en udstrømning af blod fra alle andre systemer i kroppen, hvilket forårsager et fald i immunitet. Hvis det i almindelighed er muligt at styre deres følelser lettere, så kan der i tilfælde af virkelig farlige situationer (en potentiel trussel mod livet) være, at produktionen af ​​cortisol i et øget volumen kan redde liv. Alt dette er en slags atavisme - på et tidspunkt, hvor mandet jagede og kæmpede, og i tider med fare var der store fysiske kræfter påkrævet - hævelse af kortisol var en frelse. På nuværende tidspunkt, når den fysiske belastning ikke er så høj, og stressene fortsætter med at ledsage os (omend i en ændret form), kan denne hormonelle belastning være sundhedsfarlig. Det er bevist, at når cortisol er forhøjet, men der ikke er nogen fysisk aktivitet, lider musklerne først, og glykogen (energibesparelse til genopfyldning af glucosemangel) ødelægges.

Symptomer på øget kortisol i kroppen

Når cortisol er forhøjet - symptomerne kan være som følger:

1. Søvnforstyrrelse . Normalt når mængden af ​​cortisol maksimalt om morgenen. Og om aftenen falder det til et minimum. Når forøgelsen af ​​kortisol er af varig karakter, ophører produktionen ikke om aftenen, og personen er konstant i en let tilstand af excitation, hvor det er svært at falde i søvn. Hvis en person falder i søvn, så er hans søvn følsom, og næste morgen er der ingen følelse af hvile.
2. Vægtøgning. På trods af fysisk anstrengelse og korrekt ernæring mindskes vægten ikke. Fedtkoncentrationen omkring taljen og maven fortsætter med at vokse - alt dette er grunden til at bestå testen for hormoner.
3. Konstant træthed selv fra mindre fysisk anstrengelse.
4. Hyppige forkølelser. Med en stigning i kortisolimmuniteten svækkes, hvilket gør en person mere sårbar mod virus og infektioner.
5. Depression, selvmordstanker, apati. Alt dette kan også være et symptom på forhøjet kortisol. Dette skyldes, at cortisol reducerer produktionen af ​​seratonin.
6. Problemer med fordøjelsen. Diarré, forstoppelse, kolik - alt dette kan ledsage krænkelser af kortisol.
7. Hvis forhøjet kortisol i en kvinde, kan der være symptomer som udseende hårdt sort hår på jorden, karakteristisk for mænd (bryst, ansigt), en cyklus, tidlig pubertet.

Cortisol er som regel hævet hos mennesker, der er hypokondriære og har ringe hensyn til deres fysiske og moralske komfort. I hvert fald, hvis du har øget niveauet af et hormon med en nøjagtighed, kan kun analysen bestemmes, og kun lægen vil ordinere medicin. Dagen før testen bør du undgå at drikke alkohol, ikke træne og ikke ryge. Og som du har brug for at konsultere en læge, hvis du tager medicin. Alt dette kan påvirke pålideligheden af ​​analysens resultater.

Behandling med forhøjet kortisol

For at hjælpe i behandling, når cortisol er forhøjet, kan det ændre livsstilen - naturvandringer, sport, yoga, meditationer, afslappende bade, socialisering med dyr. Det er også nødvendigt at justere vægten, reducere forbruget af kaffe og alkohol. Der er nogle naturlige stoffer, der kan klare årsagerne til forhøjet kortisol:

• rhodiola rosea ;
• omega-3 syrer;
• St. John's wort;
• lakrids;
• vitaminer i gruppe B og C.