Alle ved, at søvnkvaliteten afhænger af, hvor godt den næste dag vil vise sig for os. En person, der ikke er søvnig, er normalt mere irritabel, mindre i stand til at arbejde, det er svært for ham at koncentrere sin opmærksomhed. Og hvis du ikke kan få nok søvn i flere dage i træk, eller hvis dette fænomen er permanent, så er det ikke langt fra depression og en nervøs sammenbrud. Derfor skal søvnforstyrrelser behandles, og derfor skal du kende årsagerne til, at denne sygdom besøgte dig.
Årsager til søvnforstyrrelser hos voksne
Der er mange faktorer, der kan provokere sådanne ændringer, men følgende er hovedårsagerne til søvnforstyrrelser hos voksne.
- Sygdomme i det endokrine og kardiovaskulære system, hjernetumorer.
- Søvnforstyrrelser kan skyldes neurose eller psykiske lidelser.
- Misbrug af lægemidler, især på grund af ukontrolleret behandling.
- Skadelige vaner kan også være årsagerne til carotidforstyrrelser. Mange bruger en lille dosis alkohol for at lette processen med at falde i søvn. I starten virker denne metode, men fordi den kan give den modsatte effekt.
- Overtrædelse af normal søvn og vækkelse kan også føre til funktionsfejl i kroppen, der fører til "søvnige" lidelser.
- Overskydende forbrug af kaffe, stærk te, energi og koffeinholdige drikkevarer.
- Fejlagtig tilrettelæggelse af et sted at sove kan føre til at komplicere processen med at falde i søvn.
- Separat er det nødvendigt at fortælle om en overtrædelse af søvn under graviditeten. Der er mange grunde, der kan forhindre moren i at få nok søvn. Hormonelle ændringer forårsaget af mobilisering af kroppens kræfter, tillader ikke en kvinde at slappe af. Manglende evne til at finde en behagelig position på grund af en forstørret mave. Og kløe, åndenød, frygt for kommende fødsler, halsbrand, rygsmerter og mange andre faktorer kan påvirke søvnforstyrrelser under graviditeten.
Under alle omstændigheder med længerevarende langvarige problemer med at sove er det nødvendigt at konsultere en specialist.