Er det muligt for sygeplejersker at stege solsikkefrø?

Mange forskere kan stadig ikke komme til en konklusion om, hvad og i hvilke mængder det er nødvendigt at spise en ammende moder. Hvilke fødevarer øger fedtindholdet i mælk, og som fører til kolik hos et barn, betragtes forskelligt i forskellige lande, så det er værd at holde sig til et enkelt synspunkt - Ernæringen af ​​sygeplejersken skal være så sund og nyttig som muligt. Derudover har alle børn en helt anden opfattelse af mad, så din kost skal omhyggeligt forberedes ved forsøg og fejl. Et af de kontroversielle spørgsmål er stegte frø, hvor der til brug for en ammende moder er både plus og minus.

Kan jeg fodre stegte frø?

Stegte solsikkefrø (både solsikke og græskar) samt nødder hører til en gruppe fødevarer, der indeholder mange fordele. Umættede fedtsyrer og olier er gavnlige for den kvindelige krop og har desuden en positiv effekt på det kardiovaskulære system. Og vitaminerne A , B, E og D er nødvendige for enhver person til at opretholde immunitet, især for et lille barn.

Men læger og konsulenter på GV om spørgsmålet om, hvorvidt det er muligt for sygeplejersken at stege solsikkefrø, reagerer ofte negativt. Lad os se hvorfor. I de købte, pakkede frø er der konserveringsmidler eller salt, som er meget uønskede i modermælk. Renset frø, der sælger på markederne, vil sandsynligvis ikke være til gavn, for efter at have fjernet huskene fordampes nyttige enzymer hurtigt. Generelt er den bedste mulighed at forbruge tørrede frø eller endda rå eller let gennemvædet i vand. Du kan købe kvalitetsskrællede frø fra en dokumenteret producent.

Tænker over, om det er muligt for ammende mødre stegte frø, tage hensyn til både skade på tænderne og æstetisk udseende. Hvis du holder op med at gnide frø og spytter ud af huskene, og begynder at rense dem med dine hænder, vil dette problem ikke længere være. Vær under alle omstændigheder opmærksom på, at den daglige norm for et sådant produkt som et frø (eller lignende) ikke må overstige 100 g.

Så det er selvfølgelig en ting, at en ammende mor kan spise stegte frø, især hvis hun kan lide dem meget. Det eneste, du ikke kan misbruge dette produkt, er at undgå overbelastning af maven. De vanskelige fordøjelsesprocesser i moderen vil nødvendigvis overgå til barnet, og dette kan forårsage forstoppelse eller oppustethed. Husk at selv i de mest nyttige produkter skal du kende foranstaltningen.