Efter at have nået en vis alder, stopper alle kvinder gradvist menstruation. Dette indikerer en naturlig fysiologisk udryddelse af kroppens reproduktive funktioner. Overgangsalderen ledsages af ubehagelige symptomer, men de kan nemt håndteres.
Hvad er overgangsalderen og hvornår kommer den?
Navnet på den beskrevne proces kommer fra et identisk græsk ord, som oversættes som en "stige". Metaforisk betyder det at nå toppen eller det maksimale af muligheder. Hvis vi betragter denne naturlige mekanisme i form af imaginære trin, er det lettere at forstå klimakset - hvad det er og hvorfor det er et vigtigt stadium i livet:
- Perimenopause. Perioden begynder 3-5 år før den faktiske udryddelse af den fødedygtige evne. Det er præget af ændringer i arbejdet i hypothalamus, hypofyse og æggestokke. De producerer mindre kønshormoner, især østrogener .
- Overgangsalderen. Denne fase er en absolut mangel på naturlig blødning og tab af reproduktiv funktion. Han kommer i alderen 45-55 år.
- Menopausen. Denne fase begynder et år efter den sidste menstruation og varer resten af dit liv. Kønshormoner udskilles ikke.
De første tegn på overgangsalderen
På grund af gradvise ændringer i arbejdet i det endokrine system kan en kvinde ikke bemærke beviset for den nærliggende overgangsalder. Det er vigtigt at finde ud af, hvilke symptomer der opstår i overgangsalderen før andre. Dette vil med tiden hjælpe med at henvende sig til en gynækolog for effektiv behandling og forhindre uønskede konsekvenser af udryddelsen af den fødedygtige funktion. Udbruddet af overgangsalderen er symptomer:
- Causeless vægtøgning (5-8 kg), som er svært at slippe af med;
- svingninger i blødningsvolumen, de kan være ringe eller rigelige;
- uregelmæssigheden af frekvensen og varigheden af menstruationscyklussen;
- forringelse af hudens elasticitet, tilstand af hår og negle.
Tidlige overgangsalder - symptomer
I nogle kvinder, på baggrund af ugunstige genetik eller andre faktorer, forplantningsfunktionen "slukker" til 40 år. Symptomer på tidlig overgangsalderen er identiske med det normale sæt af menopausale symptomer, men eksterne ændringer er mere mærkbare på grund af den unge alder. Ved udstødningen af æggestokkene, fremstår rynker hurtigere, huden bliver uklar og tynd, og kroppens vægt stiger. Andre tegn på for tidlig menopause:
- skarpe humørsvingninger;
- tidevand ;
- nat sved ;
- irritabilitet;
- depressive tilstande
- nedsat seksuel lyst
- reduktion af det frigivne smøremiddel, kløe og tørhed i vagina
- betændelse i urinsystemet
- bumser af æggestokkene.
Tides med overgangsalderen
Dette symptom er et af de mest karakteristiske tegn på overgangsalderen. Nogle kvinder på forhånd føler starten på tidevandet, som en aura før migræne. Gentagelsen, intensiteten og varigheden af denne tilstand er individuel. Nogle gange passerer de hurtigt eller er helt fraværende. Oftere lider disse symptomer på overgangsalder hos kvinder i alle perioder af overgangsalderen i mange år. I sjældne tilfælde er sværhedsgraden af det beskrevne træk så stærkt, at lægehjælp er påkrævet.
Tides med overgangsalderen - hvad er det?
Den betragtede tilstand er en utilstrækkelig reaktion af centrum for termoregulering placeret i hypothalamus til mangel på østrogener. Den faktiske temperatur opfattes som forhøjet, og følgende specifikke symptomer på overgangsalderen opstår:
- puls øges;
- Kapillærerne i huden vokser kraftigt;
- svedkirtler udskiller maksimalt væske.
Ved hjælp af disse processer forsøger kroppen at afkøle sig selv. Dette fremkalder ydre symptomer på overgangsalderen i form af en tidevand:
- rødmen af huden;
- åndenød;
- følelse af varme i den øverste del af bagagerummet, især på ansigtet;
- rigelig sved
- kortsigtet stigning i kropstemperaturen
- efterfølgende kuldegysninger.
Hvordan slippe af med tidevand i overgangsalderen?
Der er nogle enkle tips til at reducere sværhedsgraden af dette symptom og reducere dets frekvens:
- Ret dietten til fordel for vegetabilsk og vitaminrig mad.
- Bliv rolig under et angreb, især overvågning af vejrtrækning.
- Ventiler ofte lokalerne og vær udendørs.
- Før du går i seng, skal du køle puden.
- Gør fysiske øvelser.
- Drikk rent ikke-kulsyreholdigt vand, ca. 1,5 liter om dagen.
- Brug tøj med frie snit af naturlige stoffer.
- Undgå stress og konflikt.
- Dagligt nyd selv selv småblade.
- Opretholde en positiv opfattelse af situationen.
Endvidere ordinerer nogle endokrinologer homøopatiske og urtepræparater, biologisk aktive additiver til korrigering af termoregulering. Dråber med overgangsalderen fra blinklys:
- Klimadinon;
- Remens;
- Mulimen;
- Chi-Klim;
- Gormel CH og andre.
Ikke-hormonelle tabletter fra overgangsalderen:
- Epifamin;
- Klimaksan;
- Feminal;
- Klimaktoplan;
- Femivell;
- Lefem;
- Tribestan;
- Klimalanin;
- Femikaps;
- Ovariamin;
- Menopace;
- Klimadinon og andre.
Svimmelhed og kvalme med overgangsalderen
Sommetider mærkes tidevandet i forvejen i form af ubehagelige fornemmelser og svær ubehag. Symptomer på overgangsalder hos kvinder inkluderer ofte intens kvalme, herunder kortvarig opkastning og svær svimmelhed med smertsyndrom. Håndtere disse symptomer kan være gennem ændringer i kost og livsstil, indtagelsen af plantelægemidler eller hormonelle lægemidler.
Kan der være kvalme i overgangsalderen?
Denne funktion repræsenterer en af tidernes satellitter. Den kraftige udvidelse af blodkarrene og stigningen i puls fører til forstyrrelse af det vegetative system, så kvalme i overgangsalderen er et hyppigt og specifikt symptom. Hvis tidevandet sker regelmæssigt og varer i flere timer, kan selv opkast opstå. Sådanne tegn på overgangsalderen er fyldt med alvorlige sygdomme i fordøjelsen. I overgangsalderne lider mange kvinder af gastroøsofageal reflux , ulcerative læsioner i mave og tarm.
Hvad kan du tage fra kvalme med overgangsalderen?
Der er symptomatiske lægemidler, der vil helbrede det beskrevne symptom:
- Reglan;
- Aeron;
- Motilium;
- ondansetron;
- betahistin;
- Metoclopramid og andre.
Når kvalme er dårligt udtrykt og forekommer sporadisk, kan du bruge naturlige ekstrakter og plantepiller med overgangsalderen på basis af:
- mint;
- baldrian;
- motherwort;
- fennikel;
- citronmelisse.
Kan hovedet blive svimmel med overgangsalderen?
Dette symptom ses hos 90% af kvinderne, der oplever overgangsalderen. Der er flere grunde til, at hovedet bliver svimmel i overgangsalderen:
- forstyrrelser i det autonome system
- krænkelse af hjerte- og blodkarens funktioner, som følge heraf forekommer spring i blodtryk;
- søvnløshed.
Sådanne tegn på climax som kvalme og svimmelhed kan indikere en kommende af tidevandsblusser. På baggrund af en pludselig udvidelse af kapillærerne modtager hjernen overskydende blod, hvilket forstyrrer centralnervesystemet. Der kan være et tab af orientering i rummet, en følelse af ustabilitet, en tidlig besvimelse.
Når overgangsalderen svimmel - hvad skal jeg gøre?
Det beskrevne problem løses på flere måder. Hvis denne patologi er et sjældent fænomen, er det bedre at begrænse dig til grundlæggende metoder:
- Undgå pludselige bevægelser og ændringer i kroppens stilling, især at komme ud af sengen.
- Tillad tid til fysisk aktivitet med aerob træning.
- Lav en afbalanceret og sund kost.
- Gå gennem en speciel massage, der forbedrer blodcirkulationen.
- Overvåg blodtrykket.
Når svimmelhed i overgangsalderen er stærkt udtalt og forekommer hyppigt, er det nødvendigt at besøge en gynækolog-endokrinolog og tage en blodprøve til opretholdelse af kvindelige kønshormoner. På baggrund af resultaterne af undersøgelsen udvikler lægen en effektiv og sikker substitutionsbehandling. Særlige lægemidler kan hjælpe med at slippe af med ikke kun svimmelhed, men også andre kliniske manifestationer af overgangsalderen.
Humørsvingninger med overgangsalderen
At reducere koncentrationen af østrogen i den kvindelige krop fører til et fald i frigivelsen af serotonin, som også kaldes lykkens hormon. Dette forårsager en forværring af den følelsesmæssige tilstand, fremkalder irritabilitet og depression. Andre symptomer på overgangsalderen har heller ikke en glædelig stemning. Konstant tidevand, svimmelhed og kvalme, behovet for at ændre den sædvanlige livsstil og stil på tøj, er vægtstigning det værste sæt af symptomer for en stadig ung og aktiv kvinde.
Nogle gange er et dårligt humør erstattet af en mere alvorlig og endog farlig psykisk sygdom, der kræver faglig pleje. Nogle kvinder er meget svært at overleve overgangsalderen - depression diagnosticeres i 8-15% af tilfældene. Det er forbundet med ovenstående faktorer og med vanskelighederne med at anerkende den nærliggende alderdom, de aldersrelaterede forandringer i kroppen og tabet af reproduktiv funktion.
Hvordan man kan forbedre stemningen i overgangsalderen?
For at opretholde en positiv holdning i lyset af eksisterende problemer og ubehagelige tegn er vanskelig, men ret realistisk:
- Ændre udseendet på overgangsalderen. Climax er ikke en sygdom eller enden af ungdom, men en ny fase i livet af en kvinde, fuld af fornøjelser. I fremtiden behøver du ikke at lide af præmenstruelt syndrom, fylde på smertestillende midler, pads og tamponer. Du skal ikke bekymre dig om uønsket graviditet under sex, ikke mere beskidte bleer, uendelige græde og søvnløse nætter.
- Nyd dig selv. Kvinder tager sig af andre primært, ofte på bekostning af deres egne interesser. Overgangsalderen er en tid til at være egoistisk. Læger anbefaler endda denne måde at bekæmpe et dårligt humør på og tilbyde at forkæle dig selv med smukke tøj, besøge skønhedssaloner og andre småbørn.
- At lede en aktiv og sund livsstil. Rejser, sport, afbalanceret ernæring og kommunikation med kære bidrager til udviklingen af serotonin og forbedrer stemningen.
Derudover kan du prøve at drikke beroligende urter i overgangsalderen:
- kamille;
- citronmelisse;
- St. John's wort;
- tjørn;
- oregano;
- ginseng og andre.
Hvis tegn på klinisk depression er diagnosticeret, skal du kontakte en specialist. Endokrinolog sammen med en terapeut vælger effektive lægemidler. Det vil være nødvendigt at tage antidepressiva (Fluoxetin, Efevelon, Adepress og andre) og hormonetabletter med overgangsalderen som en substitutionsbehandling:
- CLIMAR;
- Angelique;
- Divisek;
- Livial;
- proginova;
- Divina.