For hurtigt at slippe af med ekstra pounds, bør du bruge metoder, som renser tarmene og giver dig mulighed for at fjerne overskydende fugt fra kroppen. Alle kan klare denne opgave. For at nulstille 1 kg i 1 dag er det muligt, både ved hjælp af tarmrensning og ved hjælp af særlige kostvaner.
I det første tilfælde skal du helt ophøre med at spise mad og vand. I denne periode anbefales det at tage et diuretikum , køre en jogge og også enhver form for sport for at øge sveden. Således kan du kaste ikke kun en kilo vægt pr. Dag, men mere. Her afhænger alt af den oprindelige kropsvægt. Det er værd at bemærke, at denne metode til vægttab ikke er egnet for alle, da det kan forværre eksisterende kroniske sygdomme.
Hvordan smider man 1 kg om dagen?
Den næste effektive og populære måde at hurtigt tabe sig med 1 kg om dagen er en stram kost. Den daglige begrænsning i mad kan dog spare et kilo kropsvægt, men ikke fede mængder.
Metoder til vægttab i en dag har nogle funktioner, som bør observeres uden fejl. Diætmenuen til 1 kg pr. Dag er som følger:
- 6 am - grøn te uden sukker og dens erstatning;
- 8 timer - hårdt kogt æg
- 10 timer - 100 g kogte rosiner;
- 12 timer - 100 g kogt kyllingebryst;
- 14 timer - 250 ml. friskpresset tomatsaft ;
- 16 timer - kogt æg
- 18 timer - frisk æble
- 20 timer - 250 liter. kefir.
Disse produkter kan ikke saltes.
Tilsyneladende antager en sådan kost otte måltider om dagen hele dagen. Således får kroppen ikke mere end seks hundrede kalorier. Dette er ikke nok til, at alle vitale systemer fungerer normalt, så det anbefales ikke at holde fast i en sådan diæt i mere end en dag. Det skal også bemærkes, at fødeindtaget skal være i overensstemmelse med de angivne timer. Afvigelsen fra den indgivne tidsplan er forbudt.
Denne metode til vægttab vil hurtigt tabe sig og se slankere i maven.
For at nulstille 1 kg i 1 dag er det også muligt ved hjælp af en kost på frugt, der beregnes for dag og nidkær beskæftigelse ved sport. Disse foranstaltninger sammen giver det ønskede resultat. For at nå dette mål, bør du ikke bruge mere end et kilo af enhver frugt per dag, gøre aerobic, fitness eller jogging. Kosten anses for effektiv, da frugt og grøntsager er fødevarer, der har et negativt kalorieindhold. Til deres behandling vil kroppen bruge mere energi, end den får.
Alle ovennævnte metoder er skadelige, så det er bedst at forsøge at normalisere vægten ved hjælp af længere metoder til at tabe sig.