Forøget sukker i blodet - kost

Enhver afvigelse fra sukkerstandarden i blodet betyder, at diabetes er tættere end endvidere. Det konstante forbrug af lette kulhydrater udstøder bugspytkirtlen, som skal "plove" uden varsel. Som følge heraf falder følsomheden af ​​bugspytkirtlen til sukker, således at udviklingen af ​​insulin begynder at spise endnu mere sød, og resultatet vil være fuldstændig udtømning af bugspytkirtlen og tab af funktionen af ​​insulinproduktionen. Hvad der faktisk hedder diabetes.

Med en positiv tendens i analysen af ​​blod til glukose skal du hurtigt skifte til en kost, som reducerer blodsukker. Uforsigtighed, og denne sag kan koste og livet.

Principper for kost

Kost med forhøjet blodsukker betyder ikke at give op kulhydrater overhovedet. De er nyttige og nødvendige. Bare tag og erstat alle lungerne med komplekse dem:

Brunt sukker refererer til komplekse kulhydrater ("godt" sukker). Det kan ikke spises uden begrænsninger, men det er en rigtig frelser under en diæt for mennesker med højt blodsukker. Brunt sukker er uraffineret og ubearbejdet, det fordøjes langsomt, hvilket betyder, at bugspytkirtlen ikke behøver at gøre et marchkast for den akutte produktion af insulin. Det samme princip fungerer sammen med alle andre kulhydrater: korn , korn, korn - velkommen, men i urenset, ubearbejdet form (med andre ord: korn - du kan, flager - ikke).