Aflæsningsdage er en god måde at rense kroppen og tabe sig. Essensen af sådanne metoder er, at der kun er en slags produkt. Det er nødvendigt at gentage sådanne dage en eller to gange om ugen. Kendte kefir og frugtfrie dage, og i dag vil vi røre på chokoladedagen for losning.
Aflæsning på chokolade
Som regel betragtes chokolade som et produkt, der skal undgås, for ikke at skade harmonien i figuren. Men eksperter har længe været overbeviste om, at chokolade med et højt indhold af kakao ikke kun bidrager til fedme, men det hjælper også med at tabe sig, med god grund er der en chokolade diæt .
På baggrund af disse udsagn blev der udviklet en særlig losningsdag på chokolade. Vigtigst af alt indeholdt chokolade mindst 70% kakao. Den nederste linje er, at en og en halv eller to liter vand og den sædvanlige hundrede bar chokoladebar bør strækkes hele dagen lang.
Alternativt kan du holde fast i din standardmenu på en chokoladeaflæsningsdag, men spis 10 gram mørk chokolade tre gange om dagen (15 minutter før måltider). Ernæringseksperter anbefales at udføre sådanne udledninger ikke oftere end en gang om ugen, og for en sådan
Aflæsningsdag på mælkchokolade
For at kunne se et rigtig godt resultat af en chokoladefrist, skal du købe ægte sort chokolade af kvalitet, men det er bedre at sætte mælk og flødechokolade i en lang kasse, fordi de kun påvirker din figur dårligt.
I dag er der udviklet flere forskellige typer af chokoladeaflæsningsdage, som kan kombineres med andre produkter. Således blev for eksempel makaroni-chokolade-aflæsningsdage populære, hvor det er tilladt at blande visse produkter, og ingen forbyder snacks, fordi hovedregelen for en sådan fastedag ikke er at sulte.