Feijoa - kemisk sammensætning og næringsværdi
Frugten er meget rig på indhold af alle slags kemiske og organiske forbindelser. For dette har han en udbredelse. Fremragende bevarer sin kvalitet, er ikke letfordærvel, så du kan mødes overalt. På grund af disse oplysninger anbefaler lægerne at bruge feijoa, sammensætningen og kalorieindholdet, som helt beriger kosten. Frugten indeholder:
- proteiner - 0,98 g;
- fedtstoffer - 0,6 g;
- kulhydrater - 12,92 g;
- 55 kcall.
Feijoa - kemisk sammensætning
Frugter omfatter næsten hele bordet af elementer. Anbefalet ernæring til ernæringseksperter, der i lang tid kan fortælle om fordelene ved feijoa, hvis sammensætning er som følger:
- iod;
- zink;
- kobber;
- jern;
- phosphor;
- mangan;
- natrium;
- magnesium;
- kalium;
- calcium.
Ud over disse er det nødvendigt at notere sådanne forbindelser som catechiner, organiske sukkerarter, pektinstoffer, fiber. Disse komponenter understøtter den korrekte og uafbrudte funktion af kroppens og organernes systemer og organer. Særligt vigtigt er øjeblikket i drægtighedsperioden, når den forventede mor ofte oplever, er i konstant spænding.
Feijoa - vitaminsammensætning
Vitaminer er en uundværlig komponent. For at genopbygge deres volumen i kroppen bruger gravide kvinder ofte syntetiske komplekser - de drikker tabletter. Denne mulighed er acceptabel, men meget mere nyttig - naturlige stoffer, især under drægtighed. Beriger deres kost med mikronæringsstoffer, den forventede mor bør være opmærksom på feijoa, sammensætningen af vitaminer, der ser sådan ud:
- ascorbinsyre;
- gruppe B: B9, B6, B5, B2, Bl;
- RR og andre.
Er det muligt at feijoa under graviditeten?
På grund af forbuddet mod et stort antal produkter i færd med at bære et barn, spørger kvinden om det er muligt at spise feijoa under graviditeten. Læger giver ham et bekræftende svar. Berry har et svagt allergen. Udviklingen af kroppens reaktion på dens anvendelse er næsten umulig. Men i sjældne tilfælde bemærkes dette.
For at undgå negative konsekvenser bør en kvinde introducere feijoa under graviditeten gradvist. Især gælder dette for de kvinder, der ikke har prøvet noget lignende før. Efter vask grundigt skal du afskære et lille stykke, spise kødet. Efter at have set i flere timer, i mangel af kløe, rødme i huden, udslæt, kan du gradvist øge mængden af bær i kosten. Hvad angår brugen af feijoa under graviditeten, hvor mange stykker om dagen kan du spise, læger tillader 1-2 bær, ikke mere end 1 gang om ugen.
Feijoa, når du planlægger graviditet
Det er værd at bemærke, at nogle kvinder fra personlig erfaring hævder, at denne frugt har bidraget til tidlig befrugtning. Faktisk er det muligt. Læger forklarer denne kendsgerning ved en rig og forskellig sammensætning. Især en masse jod. Feijoa til undfangelse kan bruges af de piger, der har problemer med det endokrine system.
Manglende hormonbalance er en almindelig årsag til langvarigt fravær af graviditet. I sådanne tilfælde er det nødvendigt at fastslå præcist den faktor, der førte til udviklingen af situationen. Kun en integreret tilgang, den rigtige behandling, bliver en mor. I dette tilfælde skal pigen selv strengt følge de modtagne lægeinstruktioner, anbefalinger.
Feijoa - nyttige egenskaber og kontraindikationer i graviditeten
Ethvert produkt, der selv har stor nytteværdi, med forkert, ureguleret brug, kan medføre negative konsekvenser. Brugen af feijoa under graviditeten, hvis fordele og skader ikke er sammenlignelige, kan lejlighedsvis forårsage en allergisk reaktion. Derfor, før du bruger det til mad, er det nødvendigt at konsultere med læger, at de ser på svangerskab. Kun de kender alle de nuancer, som den gravide kvinde af forståelige grunde ikke er informeret om.
Henviser til hans tilstand, mens han venter på, at et barn bliver født med stor omhu. En gravid kvinde bør ikke kun opgive de tidligere skadelige vaner, men også ændre sin kost. Dette vil sandsynligvis udelukke forekomsten af sådanne lidelser som forstoppelse, meteorisme, hvilket ikke er ualmindeligt under drægtighed.
Brugen af feijoa til gravide kvinder
Efter at have fortalt om frugten som helhed er det nødvendigt at identificere og forstå, hvilke positive aspekter der kan bemærkes, når de spiser det som mad af fremtidige mødre. Påpege hvad der er nyttigt for feijoa for gravide, er det nødvendigt at nævne:
- Højt indhold af iod. Ved mængden af dette mikroelement er bærene sammenlignelige med havets produkter. Især nyttigt for kvinder, der har problemer med skjoldbruskkirtlen.
- Leukoanthiciner, katekiner - de stærkeste antioxidanter. Etablere metaboliske processer i kroppen, er forebyggende midler mod sygdomme i viral etiologi. Ved hjælp af feijoa under graviditeten beskytter en kvinde sig selv.
- Æteriske olier har en udpræget antibakteriel og antifungal virkning.
- Jern interfererer med udviklingen af anæmi, som på grund af den øgede stress på hjerte-kar-systemet er hyppig hos gravide kvinder. Feijoa under nuværende graviditet øger hæmoglobin til normale værdier.
- Et stort antal vitaminer B påvirker positivt nervesystemet. Erfaringer, stress forekommer sjældnere, nervøsitet, spænding falder.
På grund af disse data kan feijoa for gravide være et fremragende, afbalanceret produkt. Ved hjælp af det kan du ikke kun have en snack, men også få nyttige mikroelementer, der er nødvendige for den fremtidige baby. At erstatte deres bestand i kroppen hjælper min mor med at føle sig bedre ikke kun for sig selv, men også for hendes unge barn. Fosteret er dannet og vokser korrekt.
Feijoa under graviditet - kontraindikationer
Brug frugt i denne periode er acceptabelt. Det er dog værd at overveje, at ligesom andre produkter i svangerskabsperioden er det nødvendigt at spise med forsigtighed og feijoa, hvis skade er mulig under visse omstændigheder. Ifølge medicinske observationer er det forbudt at spise feijoa under graviditet, når:
- enhver grad af individuel intolerance
- diabetes mellitus
- tilbøjelighed til øget kropsvægt;
- hyperthyreoidisme.