Progesteron er et af de vigtigste hormoner i den kvindelige krop. Effekten af progesteron er svært at overvurdere. Det er vigtigt i hverdagen, under graviditetsplanlægning og under graviditet. Det kaldes ofte graviditetshormonet på grund af dets kvaliteter: det bidrager til forberedelsen af livmoderen og hele organismen til barnets opfattelse og til dets succesfulde iført. Der er et stort antal medikamenter, som kan øge progesteron eller stimulere dets produktion, men administrationen af progesteronmedicin kan dog have en tvetydig virkning på en kvindes krop. Fra vægtøgning til ophør af graviditet.
Hvilke fødevarer indeholder progesteron?
Moderne medicin beviser, at progesteron i mad ikke er indeholdt, men det er ikke helt sandt. Hvad indeholder progesteron, og hvordan kan dets absorption maksimeres? Så kaldes produkterne, der indeholder progesteron: rød sød peber (bulgarsk), rå nødder, hindbær, samt avocado og oliven. Frø og frø stimulerer godt kroppen til at producere hormon progesteron .
Hvordan øger progesteron på en naturlig måde?
For dem, der ønsker at øge progesteron uden medicin eller i kombination med dem, anbefales det at bruge vitaminerne B, C, E og zink. Og det menes også, at progesteron er indeholdt i disse fødevarer i det største antal.
En kvinde, der har valgt vejen for at hæve hormonniveauet med naturlig progesteron, bør vide, at progesteron absorberes fra produkter med kolesterol alene. Ved anvendelse af proteiner af animalsk oprindelse - kød, fisk og fjerkræ absorberes naturlig progesteron godt af kroppen. Desuden absorberes progesteron godt, når man bruger en lille mængde fedtkød og æg på samme tid. Under stigningen af hormonnormen af produkter, der indeholder progesteron, er det nødvendigt at tilføje til diætprodukterne, der indeholder C-vitamin og ascorutin (rosenhips, citrusfrugter, solbær).
Den mest effektive stigning i niveauet af progesteron vil ske gennem integreret brug af lægemidler urter, lægemidler og produkter indeholdende progesteron, men behandling bør kun ordineres og kontrolleres af en erfaren læge.